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春分春天古風(fēng)中國(guó)風(fēng)節(jié)氣傳統(tǒng)養(yǎng)生賞櫻花春游踏青清明綠色模板

傳

統(tǒng)

節(jié)

氣

春分作為一個(gè)重要的農(nóng)事節(jié)氣，起源于我國(guó)古代。人們通過(guò)觀察太陽(yáng)的位置變化，將一年分為四個(gè)節(jié)氣：春分、夏至、秋分、冬至。春分標(biāo)志著春季的開(kāi)始，是一個(gè)充滿希望和生機(jī)的節(jié)氣。

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晝夜均分春色襲人

春分時(shí)節(jié)氣候溫和，陽(yáng)光明媚。這一天，全球晝夜平分，白天和黑夜幾乎一樣長(zhǎng)。隨著春分的到來(lái)，大地開(kāi)始回暖，萬(wàn)物復(fù)蘇。春風(fēng)吹拂，春雨滋潤(rùn)，植物開(kāi)始萌芽，農(nóng)作物進(jìn)入播種期。

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今日春分

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戒酸增辛

春分與驚蟄同屬仲春，此時(shí)肝氣旺，腎氣微，故在飲食方面要戒酸增辛，助腎補(bǔ)肝，同時(shí)，由于肝氣旺，易克脾土，故也要注意健運(yùn)脾胃，健脾祛濕。

多曬太陽(yáng)

在起居方面，雖然春分天氣日漸暖和，但日夜溫差較大，而且仍不時(shí)會(huì)有寒流侵襲。此時(shí)，要注意添減衣被，“勿極寒，勿太熱”。

心平氣和

在精神調(diào)養(yǎng)方面，要做到心平氣和，保持輕松愉快、樂(lè)觀的情緒，從而安養(yǎng)神氣，切忌大喜大悲、情緒波動(dòng)劇烈。

春生萬(wàn)物萌

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春分飲食與健康

春分時(shí)節(jié)飲食也有特別的講究。人們會(huì)吃春菜，如春筍、菠菜、豆芽等，以順應(yīng)季節(jié)變化。此外，春分還有自己的特色飲品——春茶。春茶是指在春分前后采摘制作的新茶，口感鮮爽，營(yíng)養(yǎng)豐富。

春分飲食與健康

春分養(yǎng)生

春

分

日

仲春初四日春色正中分

綠野徘徊月晴天斷續(xù)云

—— 使用說(shuō)明 ——

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