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筑牢健康防線

共迎金秋無恙

健康科普|健康知識|疾病介紹|注意事項

隨著秋風(fēng)漸起,氣溫逐漸下降,晝夜溫差增大,自然界的微生物活動也迎來了活躍期,這使得秋季成為了多種傳染病的高發(fā)季節(jié)。從常見的流感、腹瀉,到不容忽視的手足口病、諾如病毒感染等,每一種疾病都可能給我們的日常生活帶來不便,甚至威脅到公眾健康。


認(rèn)識秋季傳染病

流感

秋季是流感病毒的活躍期,其癥狀包括高熱、乏力、咳嗽、咽痛等,嚴(yán)重時可能引發(fā)肺炎、心肌炎等并發(fā)癥。流感通過飛沫和接觸傳播,傳染性強(qiáng),易在學(xué)校、辦公室等人群密集場所迅速擴(kuò)散。

腹瀉病

秋季腹瀉多由輪狀病毒、諾如病毒等引起,表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀,嚴(yán)重者可導(dǎo)致脫水。這些病毒通過糞-口途徑傳播,食品和水源污染是重要傳播渠道。


手足口病

雖全年均可發(fā)病,但秋季更易流行。主要通過密切接觸傳播,癥狀包括發(fā)熱、手足臀等部位出現(xiàn)皮疹或皰疹,少數(shù)患兒可并發(fā)心肌炎、腦炎等嚴(yán)重疾病。


科學(xué)預(yù)防,從我做起

1
接種疫苗,構(gòu)筑免疫屏障

1接種流感疫苗是預(yù)防流感最經(jīng)濟(jì)有效的手段。特別是老年人、兒童、孕婦及患有慢性疾病的人群,更應(yīng)積極接種。同時,針對其他可通過疫苗預(yù)防的傳染病,如肺炎球菌疫苗、手足口病疫苗等,也應(yīng)根據(jù)醫(yī)生建議適時接種。

2
養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣
勤洗手:使用流動水和肥皂或含酒精的手消毒劑,按照“七步洗手法”正確洗手,特別是在飯前便后、外出歸來及接觸公共物品后。
咳嗽禮儀:咳嗽或打噴嚏時用紙巾或肘部遮擋口鼻,避免飛沫傳播。
3
保持良好的生活環(huán)境
通風(fēng)換氣:定期開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣新鮮。
清潔消毒:定期對家中及工作場所進(jìn)行清潔消毒,尤其是門把手、水龍頭、餐桌等高頻接觸表面。
飲食安全:注意飲水衛(wèi)生,不喝生水;食物要煮熟煮透,避免生食;外出就餐選擇衛(wèi)生條件良好的餐館。


社會共治,共筑防線

科學(xué)防控
prevention and control

秋季傳染病的防控不僅僅是個人責(zé)任,也是社會共同的責(zé)任。學(xué)校、幼兒園、企事業(yè)單位等應(yīng)建立健全傳染病防控機(jī)制。同時,通過開展健康教育活動,提高師生員工的防控意識和能力。此外,政府部門應(yīng)加強(qiáng)監(jiān)管,確保食品、水源安全,及時發(fā)布信息,引導(dǎo)公眾科學(xué)防控。

秋季雖美,健康更需珍惜。讓我們攜手并肩,從自我做起,從現(xiàn)在做起,采取科學(xué)有效的措施,共同筑牢秋季傳染病的防線。讓每一個家庭都充滿歡笑,讓每一個孩子都能健康成長,共同迎接一個溫馨美好的金秋時節(jié)。


END


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