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軍訓(xùn)通知校園教育簡約綠色模版

軍訓(xùn)青春志

奮斗正當(dāng)時

陽光大學(xué)新生軍訓(xùn)通知

當(dāng)九月的第一縷晨光穿透云層,屬于你們的大學(xué)第一課——軍訓(xùn),即將拉開帷幕!這不僅僅是一次體能的考驗,更是一場青春的洗禮。


軍訓(xùn)時間與地點

時間:

2025年9月1日—9月15日

地點:

陽光大學(xué)東校區(qū)田徑場、軍事訓(xùn)練基地(部分項目)

每日安排:

上午:8:00—11:30(基礎(chǔ)訓(xùn)練)

下午:14:30—17:30(專項訓(xùn)練)

晚間:19:00—20:30(國防教育講座/團隊活動)


注:如遇極端天氣,訓(xùn)練時間將調(diào)整,具體以教官通知為準(zhǔn)。


軍訓(xùn)項目
基礎(chǔ)軍事訓(xùn)練
01
隊列訓(xùn)練

從最基礎(chǔ)的軍姿站立到整齊劃一的齊步正步走,每一個動作都經(jīng)過教官的嚴(yán)格指導(dǎo),幫助同學(xué)們塑造挺拔如松的軍人姿態(tài),培養(yǎng)令行禁止的紀(jì)律意識。

02
內(nèi)務(wù)整理

學(xué)習(xí)軍營標(biāo)準(zhǔn)"豆腐塊"疊被法,掌握物品分類規(guī)整技巧,從生活細(xì)節(jié)培養(yǎng)自律品質(zhì),讓整潔有序成為伴隨終生的好習(xí)慣。

03
軍體拳訓(xùn)練

通過16式標(biāo)準(zhǔn)軍體拳的學(xué)習(xí),不僅能夠強身健體,更能掌握實用的防身技能,提升身體協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力。

特色拓展項目
01
戰(zhàn)術(shù)模擬演練

在專業(yè)教官指導(dǎo)下,分組進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)對抗演練,體驗真實的戰(zhàn)場環(huán)境,培養(yǎng)團隊協(xié)作精神和臨場應(yīng)變能力。

02
消防與急救實訓(xùn)

5公里負(fù)重徒步結(jié)合定向越野挑戰(zhàn),穿越校園周邊自然地形,在汗水中磨煉堅韌不拔的意志品質(zhì)。

03
軍體拳訓(xùn)練

由消防官兵現(xiàn)場演示滅火器使用技巧,紅十字會專業(yè)講師手把手教授心肺復(fù)蘇等急救技能,掌握這些實用技能將為未來生活保駕護(hù)航。

國防教育與文化活動
01
軍事講座

特邀退役軍人講述真實的軍旅故事,通過生動案例增強同學(xué)們的國防意識和愛國情懷。

02
軍歌比賽

各連隊將在星光下展開激情澎湃的軍歌對決,用嘹亮歌聲展現(xiàn)團隊凝聚力,唱響青春最強音。

03
軍訓(xùn)風(fēng)采展

專業(yè)攝影師全程跟拍,每日精選訓(xùn)練精彩瞬間,通過校園電子屏和公眾號展示,為同學(xué)們留下珍貴的成長記憶。


安全第一,快樂軍訓(xùn)
必備物品清單

服裝:

統(tǒng)一發(fā)放迷彩服、帽子、腰帶(需自備舒適運動鞋)

防曬防暑:

防曬霜、清涼噴霧、大容量水杯(訓(xùn)練場設(shè)補水點)

應(yīng)急用品:

創(chuàng)可貼、藿香正氣水、潤喉糖(高強度訓(xùn)練需注意防護(hù))

健康與紀(jì)律要求

身體不適及時報告:

如有心臟病、哮喘等特殊情況,提前向輔導(dǎo)員報備

嚴(yán)禁無故缺席:

因故請假需持校醫(yī)院/輔導(dǎo)員證明,否則影響學(xué)分

儀容儀表規(guī)范:

不染夸張發(fā)色、不戴飾品,展現(xiàn)陽光學(xué)子精神風(fēng)貌

暖心小貼士

飲食建議:

早餐務(wù)必吃飽,訓(xùn)練期間可攜帶小零食補充能量

作息調(diào)整:

早睡早起,避免熬夜,保持最佳狀態(tài)

心態(tài)調(diào)整:

軍訓(xùn)是大學(xué)第一課,堅持到底就是勝利!



END



新生軍訓(xùn)
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新浪微博:@135編輯器




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軍訓(xùn)特色展演

刺殺操方陣的吶喊刺破晴空,木槍劈刺時的 “殺!殺!殺!” 里,藏著少年人獨有的銳氣;戰(zhàn)術(shù)表演中,學(xué)員們匍匐穿過 “火線”,迷彩服沾滿草屑卻動作利落,仿佛下一秒就能化身守護(hù)家國的勇士;這些表演,早已超越了動作本身,是軍訓(xùn)中 “堅毅”“團結(jié)”“擔(dān)當(dāng)” 的具象化表達(dá)。

“向右看 ——” 隨著教官一聲令下,各連隊依次通過主席臺。齊步換正步的瞬間,腳掌砸向地面的聲音匯成驚雷,迷彩服的褶皺里抖落著汗水,卻抖不落挺直的脊梁。陽光掠過他們繃緊的下頜線,在地面投下整齊的影子。

分列式表演

“向右看 ——” 隨著教官一聲令下,各連隊依次通過主席臺。齊步換正步的瞬間,腳掌砸向地面的聲音匯成驚雷,迷彩服的褶皺里抖落著汗水,卻抖不落挺直的脊梁。陽光掠過他們繃緊的下頜線,在地面投下整齊的影子。

特色展演

刺殺操方陣的吶喊刺破晴空,木槍劈刺時的 “殺!殺!殺!” 里,藏著少年人獨有的銳氣;戰(zhàn)術(shù)表演中,學(xué)員們匍匐穿過 “火線”,動作利落,這些表演,是軍訓(xùn)中 “堅毅”“團結(jié)”“擔(dān)當(dāng)” 的具象化表達(dá)。

軍歌嘹亮

各連隊的拉歌比拼將匯演推向又一個高潮。“團結(jié)就是力量,這力量是鐵,這力量是鋼……” 一首首經(jīng)典軍歌從少年們的胸腔里迸發(fā),有的連隊還別出心裁地加入了和聲,讓激昂的旋律多了幾分細(xì)膩。

01
著裝要求

軍訓(xùn)期間需統(tǒng)一穿著學(xué)校發(fā)放的迷彩服、迷彩帽和解放鞋,著裝要整潔規(guī)范,不得擅自修改服裝款式。訓(xùn)練時需將上衣扎進(jìn)褲子里,腰帶系緊,迷彩帽佩戴端正,展現(xiàn)軍人的良好風(fēng)貌。

02
紀(jì)律要求

嚴(yán)格遵守軍訓(xùn)紀(jì)律,服從教官的指揮和安排,不得擅自缺席、遲到、早退。訓(xùn)練期間保持安靜,認(rèn)真聽講教官的講解,刻苦練習(xí)每一個動作,做到令行禁止。

03
注意事項

軍訓(xùn)雖然充滿挑戰(zhàn),但也需要我們學(xué)會關(guān)愛自己,注意各項細(xì)節(jié),才能以健康的身體和飽滿的精神狀態(tài)完成訓(xùn)練任務(wù)。保證充足的水分?jǐn)z入,少量多次飲水,避免一次性大量飲水。同時,訓(xùn)練過程中若感到身體不適,要及時向教官或老師報告,切勿硬撐。

常規(guī)訓(xùn)練

軍訓(xùn)以軍事技能訓(xùn)練為主,包括隊列訓(xùn)練、軍姿訓(xùn)練、行進(jìn)訓(xùn)練等基礎(chǔ)項目。每天訓(xùn)練時間約6小時,分上午、下午兩個時段進(jìn)行,中間安排適當(dāng)休息。訓(xùn)練強度將循序漸進(jìn),確保學(xué)生逐步適應(yīng)。

拉歌比賽

作為軍訓(xùn)的特色活動,拉歌比賽將在訓(xùn)練間隙舉行。各連隊將學(xué)習(xí)并比拼《團結(jié)就是力量》《強軍戰(zhàn)歌》等經(jīng)典軍歌,通過歌聲展現(xiàn)團隊士氣和凝聚力。比賽將評選出最佳表演獎和最佳創(chuàng)意獎。

國防教育講座

學(xué)校特別邀請現(xiàn)役軍官和優(yōu)秀退伍軍人開展國防教育專題講座。講座內(nèi)容包括我國國防建設(shè)成就、軍事科技發(fā)展、國家安全形勢等,并安排軍旅故事分享環(huán)節(jié),幫助同學(xué)們增強國防意識,培養(yǎng)愛國情懷。

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