<<初伏,即夏至后的第三個庚日起,至夏至后第四個庚前一天這段時間>>
從夏至后的第三個庚日起至第四個庚日一天的一段時間為“頭伏”。夏至后的第三個庚日,是三伏中頭伏的第一天。它的日期是由節(jié)氣日期和干支紀日日期相配合來決定的。
三伏天其氣候特點是”高溫、高濕”,因為三伏天吹東南風,空氣潮濕,風的潮濕造成了三伏天期間濕度大。
“高溫、高濕”是我國南方地區(qū)的氣候特征。北方地區(qū)“高溫、干燥”。
戶外活動的時候,應(yīng)該要攜帶一些防暑的藥品,比如清涼油,藿香正氣液等,穿著一定要輕薄,顏色要比較淺。
需要健康的飲食增強營養(yǎng),能夠抵抗能夠提高身體的抗病能力,需要進食一些高熱量高蛋白高維生素的食物。
在烈日工作的工作人員需要補充鹽分和礦物質(zhì)。需要時當?shù)娘嬎畞硌a充水分,要充足睡眠來養(yǎng)足精神。
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圖片|pexels
版頭+貼紙+版尾|本人繪制