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軍訓夏令營指南綠色清新卡通手繪模板


輕松過軍訓
收好這份“保命”指南

-MILITARYTRAINING-


致同學們的一封信
親愛的的新同學們:

恭喜萌新們升入“第一中學”,這里有一份軍訓通知,請查收。俗話說:你若軍訓,便是晴天。你是否在為天氣太熱、曬得太黑、懲罰太累等煩惱,收好這份“軍訓保命指南”,這十多天,保住你的“狗命”。


保命第一招:準備好軍訓裝備

驅(qū)蚊用品
NO.1
MILITARY
TRAINING

軍訓期間,特別是晚訓的時候會有很多蚊子,所以驅(qū)蚊裝備不可或缺。同學們可以準備驅(qū)蚊劑、驅(qū)蚊手環(huán)以及風油精等驅(qū)蚊產(chǎn)品。


防曬霜
NO.2
MILITARY
TRAINING

軍訓正值夏末秋初,溫度依舊很高,紫外線依舊很強,請各位同學的防曬工作一定要做到位。挑選防曬霜的時候,不能只看SPF值,還要看PA值。各位萌新們要根據(jù)實際情況選擇防曬用品。


常用藥品
NO.3
MILITARY
TRAINING

軍訓正值夏末秋初,溫度依舊很高,紫外線依舊很強,請各位同學的防曬工作一定要做到位。挑選防曬霜的時候,不能只看SPF值,還要看PA值。各位萌新們要根據(jù)實際情況選擇防曬用品。




保命第二招:輕松站軍姿

MILITARY TRAINING
輕松過軍訓
01
正確站姿

想要站軍姿輕松,絕對不能低頭弓背,正確的方法就是盡量把腰桿挺直,然后身體稍微前傾,不要把重量都放到腳后跟上。

02
鞋墊松軟

墊舒適的鞋墊。軍訓強度大,而軍訓服配套的軍訓鞋鞋底很硬,所以一雙軟軟的鞋墊可以大大減輕疲勞。

03
吃飽喝足

注意三餐吃飽,吃飽后才能以飽滿的的精神迎接高強度的軍訓,有效防止低血糖問題產(chǎn)生的眩暈等。




保命第三招:疊好“豆腐塊”

01
壓平棉花

拿到一床新的軍被,第一件事就是要把被套里面的棉花“趕”平,將被套表面的褶皺“壓”平,初疊的時候可以用折疊椅、眼鏡盒等工具加大被子受力的程度,將被子壓平整。

02
掐線條

很多同學最開始很難掐出線條,出現(xiàn)這種情況的原因一是疊太少;二是手上力氣不足;三是邊緣的棉花太多或太少。第一種情況,只能好好練習;第二種情況,就只管使勁掐,被子不怕疼;第三種情況就要把被子拆開,重新壓棉花,壓好棉花后重新掐線條。

03
摳細節(jié)

被子板正了,線條也有了,最后一步就是將前面兩個角合上。有時被子開口合不上的很大一個原因在于被子中間的棉花太厚,還需要用力去壓。壓實后,再重新掐出線條,對于被子的幾個“角落”,則需要將大拇指塞到角里面,邊“推”邊“撤”。


鍛煉學生的意志力,增強組織的紀律性,提高自我的身體素質(zhì)。天行健,君子以自強不息。在任何時代,學子都應有一顆勇敢勃發(fā)的心,天下為己任的情懷,從熱血軍訓開始吧!



軍訓雖然辛苦雖然累,

但作為高中的第一段旅程,

相信大家都能以飽滿的熱情參與進來。

希望大家擁有一段愉快的旅程,

快樂開啟高中生活。


END


熱血少年
百煉成鋼


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