白露,是“二十四節(jié)氣”中的第15個(gè)節(jié)氣,秋季第3個(gè)節(jié)氣?!鞍茁丁笔欠从匙匀唤绾畾庠鲩L(zhǎng)的重要節(jié)氣。由于冷空氣轉(zhuǎn)守為攻,白晝有陽(yáng)光尚熱,但傍晚后氣溫便很快下降,晝夜溫差逐漸拉大。
白露節(jié)氣,暑氣漸消,秋高氣爽,丹桂飄香,鴻雁和燕子等候鳥開始南飛避寒,鳥類開始貯存過冬的食物。
白露基本結(jié)束了暑天的悶熱,天氣漸漸轉(zhuǎn)涼,寒生露凝。古人以四時(shí)配五行,秋屬金,金色白,以白形容秋露,故名“白露”。
民諺有云:“白露秋風(fēng)夜,雁南飛一行”,“立秋知了催人眠,處暑葵花笑開顏,白露燕歸又來(lái)雁,秋分丹桂香滿園”。因此,像大雁這樣的候鳥被視為秋到的象征。
白露時(shí)節(jié),早晚溫差較大,所以一定要注意穿衣?!鞍茁豆?jié)氣勿露身”意在提醒人們此時(shí)白天雖然溫和,但早晚氣候已涼,如果打赤膊就容易著涼。
“春捂秋凍”是一條經(jīng)典的養(yǎng)生保健要訣。當(dāng)然,秋凍并非人人皆宜。像體質(zhì)較弱的老人和兒童、心腦血管疾病患者、哮喘病患者和關(guān)節(jié)炎患者都不適合“秋凍”。
一候鴻雁來(lái)。鴻為大,雁為小,是不同的兩種。鴻雁二月北飛,八月南飛。
二候玄鳥歸。玄鳥就是燕子,燕子是春分而來(lái),秋分而去,它是北方之鳥,南飛帶來(lái)生機(jī)。如今北飛為歸,紅花半落燕歸去,秋風(fēng)蕭瑟,要白露滿山葉飛墜了。
三候群鳥養(yǎng)羞。這個(gè)“羞”同“饈”,是美食?!靶洳啬臼a,丹鳥還養(yǎng)羞”,養(yǎng)羞是指諸鳥感知到肅殺之氣,紛紛儲(chǔ)食以備冬,如藏珍饌。[1]《逸周書·時(shí)訓(xùn)》:“白露之日鴻雁來(lái),又五日玄鳥歸,又五日羣鳥養(yǎng)羞?!?/p>
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