二十四節(jié)氣谷雨養(yǎng)生健康攻略及文化詩(shī)詞分享古風(fēng)杏色模板
谷雨，是二十四節(jié)氣之第6個(gè)節(jié)氣，春季的最后一個(gè)節(jié)氣。斗指辰;太陽(yáng)黃經(jīng)為30°;于每年公歷4月19日-21日交節(jié)。谷雨取自"雨生百谷"之意，此時(shí)降水明顯增加，田中的秧苗初插、作物新種，最需要雨水的滋潤(rùn)，降雨量充足而及時(shí)，谷類作物能茁壯成長(zhǎng)。谷雨與雨水、小滿、小雪、大雪等節(jié)氣一樣，都是反映降水現(xiàn)象的節(jié)氣，是古代農(nóng)耕文化對(duì)于節(jié)令的反映。
天點(diǎn)紛林際，虛檐寫夢(mèng)中。
明朝知谷雨，無(wú)策禁花風(fēng)。
石渚收機(jī)巧，煙蓑建事功。
越離牢閉口，吾道寄天公。
谷雨時(shí)節(jié)，南方地區(qū)"楊花落盡子規(guī)啼"，柳絮飛落，杜鵑夜啼，牡丹吐蕊，櫻桃紅熟，自然景物告示人們:時(shí)至暮春了。
這時(shí)，南方的氣溫升高較快，一般4月下旬平均氣溫，除了華南北部和西部部分地區(qū)外，已達(dá)20℃至22℃，比中旬增高2℃以上。華南東部常會(huì)有一、二天出現(xiàn)30以上的高溫，使人開(kāi)始有炎熱之感。低海拔河谷地帶也已進(jìn)入夏季。
古時(shí)有"走谷雨"的風(fēng)俗
谷雨這天青年婦女走村串親
有的到野外走一圈就回來(lái)
谷雨茶也就是雨前茶
是谷雨時(shí)節(jié)采制的春茶
大多的茶客通常都更追捧谷雨茶
農(nóng)家一邊進(jìn)田滅蟲(chóng)
一邊張貼谷雨貼
進(jìn)行驅(qū)兇納吉的祈禱
谷雨的天氣最主要的特點(diǎn)多雨，有利于谷物生長(zhǎng)。
中國(guó)古代將谷雨分為三候:"第一候萍始生;第二候鳴鳩拂其羽;第三候?yàn)榇鲃俳涤谏！?quot;是說(shuō)谷雨后降雨量增多，浮萍開(kāi)始生長(zhǎng)，接著布谷鳥(niǎo)便開(kāi)始提醒人們播種了，然后是桑樹(shù)上開(kāi)始見(jiàn)到戴勝鳥(niǎo)。
由于谷雨節(jié)氣后降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大，針對(duì)其氣候特點(diǎn)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，適宜的膳食有:參蒸鱔段、菊花鱔魚(yú)等，具有祛風(fēng)濕、舒筋骨、溫補(bǔ)氣血的功效;草菇豆腐羹、生地鴨蛋湯具有滋陰養(yǎng)胃、降壓降脂、抗菌消炎、清熱解毒、養(yǎng)血潤(rùn)燥的功效。
與該節(jié)氣相適應(yīng)的養(yǎng)生食譜如下:
用料:兔肝1~2個(gè)，雞蛋1~2個(gè)，鹽等調(diào)味品適量。
功效:養(yǎng)肝明目、清肝止痛，適用于夜盲癥及肝熱目赤痛者。
用料:魚(yú)鰾20克，龜肉100克，鹽等調(diào)味品適量。
功效:補(bǔ)腎止遺，適用于腎虛之夜尿多、遺尿、慢性腎炎者。
禁忌:龜肉不宜與莧菜、豬肉同食。
用料:枸杞子15克，雞蛋1~2個(gè)。
功效:補(bǔ)益肝腎，明目，適用于肝腎不足的腰膝酸軟、陽(yáng)痿、早泄、遺精、目視物昏花、頭暈、陰血不足者。
禁忌:脾虛滯瀉者少食。
《通緯·孝經(jīng)援神契》:"清明后十五日，斗指辰，為谷雨，三月中，言雨生百谷清凈明潔也。"
《群芳譜》:"谷雨，谷得雨而生也。"谷雨前后，天氣較暖，降雨量增加，有利谷雨于春作物播種生長(zhǎng)。
谷雨時(shí)節(jié)種谷天，南坡北洼忙種棉。
水稻插秧好火候，種瓜點(diǎn)豆種地蛋。
玉米花生早種上，地瓜栽秧適提前，
閑地芝麻和黍稷，深栽茄子淺栽煙。
馬牛豬羊飼喂好，家禽孵化科學(xué)管。
葦藕蒲草繼續(xù)栽，親魚(yú)育肥多產(chǎn)卵。
谷雨麥挑旗，立夏麥頭齊。
谷雨前結(jié)蛋，谷雨后拉蔓。
清明高粱谷雨花，立夏谷子小滿薯。
清明高粱接種谷，谷雨棉花再種薯。
一壺水，澆五棵，地干也能保成活。
一棵紅薯一把灰，結(jié)得紅薯一大堆。
干打壟，濕插苗。
谷鋤針，豆鋤瓣。
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