大暑二十四節(jié)氣古風(fēng)棕色綠色模板
大暑，是二十四節(jié)氣中的第十二個(gè)節(jié)氣，也是夏季最后一個(gè)節(jié)氣。斗指未，太陽(yáng)黃經(jīng)為120°，于公歷7月22日—24日交節(jié)?！笆睢笔茄谉岬囊馑?，大暑，指炎熱之極。大暑相對(duì)小暑，更加炎熱，是一年中陽(yáng)光最猛烈、最炎熱的節(jié)氣，“濕熱交蒸”在此時(shí)到達(dá)頂點(diǎn)。大暑氣候特征：高溫酷熱、雷暴、臺(tái)風(fēng)頻繁。
大暑，是二十四節(jié)氣中的第十二個(gè)節(jié)氣。斯時(shí)天氣甚烈于小暑，故名曰大暑?！笆睢笔茄谉岬囊馑迹笫?，指炎熱之極?！兑葜軙?shū)》曰：“土潤(rùn)溽暑（溽暑，指潮濕而悶熱）。又五日，大雨時(shí)行”；又曰：“大雨不時(shí)行，國(guó)無(wú)恩澤”。
大暑是一年中陽(yáng)光最猛烈、氣溫最高、雷雨天氣橫行的節(jié)氣。大暑節(jié)氣，高溫酷熱、雷暴頻繁，雨量充沛，是萬(wàn)物狂長(zhǎng)的時(shí)節(jié)?！对铝钇呤蚣狻分姓f(shuō)：“暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也?！薄锻ň暋ば⒔?jīng)援神契》說(shuō)：“小暑后十五日斗指未為大暑，六月中。小大者，就極熱之中，分為大小，初后為小，望后為大也。
伏姜源自中國(guó)山西、河南等地，三伏天時(shí)人們會(huì)把生姜切片或者榨汁后與紅糖攪拌在一起，裝入容器中蒙上紗布，于太陽(yáng)下晾曬。充分融合后食用，對(duì)老寒胃，傷風(fēng)咳嗽等有奇效，并有溫暖保健的功效。
伏茶，顧名思義，是三伏天喝的茶。免費(fèi)供應(yīng)伏茶時(shí)間一般從農(nóng)歷六月初到八月末。這種由金銀花、夏枯草、甘草等十多味中草藥煮成的茶水，有清涼祛暑的作用。古時(shí)候，很多地方的農(nóng)村都有個(gè)習(xí)俗，就是村里人會(huì)在村口的涼亭里放些茶水，免費(fèi)給來(lái)往路人喝。
大暑是鄉(xiāng)村田野蟋蟀最多的時(shí)節(jié)，中國(guó)很多地區(qū)的人們有茶余飯后斗蟋蟀取樂(lè)的風(fēng)俗。大人會(huì)先帶著小孩到田野里抓蟋蟀，然后到大樹(shù)底下玩起斗蟋蟀的游戲，可有趣了。
合理飲食
可以選擇一些具有清熱解暑、健脾開(kāi)胃功效的食物進(jìn)行食療。例如，綠豆、冬瓜、蓮子等都是非常適合大暑時(shí)節(jié)食用的食材。綠豆可以煮湯或煮粥，冬瓜可以燉湯或炒菜，蓮子則可以煮粥或泡茶飲用。
適量運(yùn)動(dòng)
大暑時(shí)節(jié)，應(yīng)避免在中午等高溫時(shí)段進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免身體過(guò)度勞累和中暑。可以選擇早晨或傍晚時(shí)段進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽、太極等，這些運(yùn)動(dòng)有助于鍛煉身體、放松心情。
防暑降溫
在高溫天氣下，保持室內(nèi)通風(fēng)是非常重要的?？梢源蜷_(kāi)窗戶、使用風(fēng)扇或空調(diào)等設(shè)備，以保持空氣流通和降低室內(nèi)溫度。
防曬措施：外出時(shí)應(yīng)做好
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