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幼兒食譜校園簡(jiǎn)約綠色黃色模板

食韻悠揚(yáng)

滋養(yǎng)成長(zhǎng)

提子中學(xué)一周美食之旅


當(dāng)清晨的第一縷陽光俏皮地躍進(jìn)校園,食堂也跟著蘇醒,準(zhǔn)備用一場(chǎng)美食盛宴,為大家的一天注入滿滿元?dú)?。這里可不只是填飽肚子的地方哦,它是溫暖的小窩,是歡樂的天地,承載著我們無數(shù)的歡笑與期待?,F(xiàn)在,就一起踏上這一周的奇妙美食之旅吧。



周一營(yíng)養(yǎng)指南
營(yíng)養(yǎng)早餐

金黃酥脆的油條搭配香濃的豆?jié){,軟糯的豆沙包,水煮蛋,還有玉米發(fā)糕和紅棗燕麥粥。

健康午餐

紅燒肉色澤誘人,肥而不膩,搭配清爽的清炒時(shí)蔬、香噴噴的米飯,此外還有糖醋里脊、土豆絲炒肉和海帶豆腐湯。紅燒肉濃郁的香味與時(shí)蔬的清新相互映襯,糖醋里脊酸甜可口,土豆絲炒肉家常美味,海帶豆腐湯營(yíng)養(yǎng)豐富。

美味晚餐

鮮美的蝦仁餛飩,皮薄餡大,蝦仁的鮮美與餛飩湯的醇厚完美融合。再配上涼拌海帶絲、鹵鴨脖、炒三絲(胡蘿卜絲、青椒絲、土豆絲)。鹵鴨脖嚼勁十足,炒三絲清爽可口,為一天的學(xué)習(xí)畫上圓滿句號(hào)。





周二營(yíng)養(yǎng)指南
營(yíng)養(yǎng)早餐

營(yíng)養(yǎng)豐富的三明治,里面夾著新鮮的生菜、火腿和煎蛋,搭配一杯溫?zé)岬呐D?,還有全麥面包配果醬、蒸紫薯和蔬菜雞蛋餅。

健康午餐

香辣可口的宮保雞丁,雞肉鮮嫩,花生米香脆,軟糯的土豆燒牛肉,炒青菜,另外還有麻婆豆腐、回鍋肉和西紅柿蛋湯。多種菜品滿足不同同學(xué)的口味需求,麻婆豆腐麻辣鮮香,回鍋肉肥而不膩。

美味晚餐

美味的揚(yáng)州炒飯,米飯粒粒分明,搭配雞蛋、火腿、蝦仁和青豆,營(yíng)養(yǎng)豐富。再加上一碗熱氣騰騰的紫菜蛋花湯、涼拌黃瓜、香煎小土豆。




周三營(yíng)養(yǎng)指南
營(yíng)養(yǎng)早餐

傳統(tǒng)的豆腐腦,咸香可口,搭配酥脆的油餅,還有鮮肉包、茶葉蛋和小米粥。豆腐腦口感細(xì)膩,油餅的酥脆為其增添別樣風(fēng)味,鮮肉包湯汁飽滿,茶葉蛋入味十足,小米粥滋養(yǎng)脾胃。

健康午餐

糖醋排骨酸甜可口,外酥里嫩,清炒西蘭花,番茄雞蛋湯,另外還有清蒸鱸魚、魚香肉絲和冬瓜肉丸湯。糖醋排骨深受同學(xué)們喜愛,西蘭花提供豐富的維生素和膳食纖維,清蒸鱸魚肉質(zhì)鮮嫩,魚香肉絲口味獨(dú)特,冬瓜肉丸湯鮮美滋補(bǔ)。

美味晚餐

熱氣騰騰的牛肉拉面,面條勁道有嚼勁,牛肉片厚實(shí)鮮美,搭配翠綠的蔥花和香菜,香氣撲鼻。此外還有炒河粉、鹵豆干和青菜豆腐湯。




周四營(yíng)養(yǎng)指南
營(yíng)養(yǎng)早餐

水果燕麥杯,新鮮的水果搭配香脆的燕麥和酸奶,口感豐富,營(yíng)養(yǎng)又健康。同時(shí)提供雞蛋灌餅、南瓜粥、酸奶堅(jiān)果杯和肉松小貝。

健康午餐

特色烤魚,魚肉鮮嫩多汁,配菜豐富多樣,涼拌黃瓜,米飯,還有可樂雞翅、西蘭花炒蝦仁和海帶排骨湯??爵~的獨(dú)特風(fēng)味讓同學(xué)們回味無窮,可樂雞翅甜而不膩,西蘭花炒蝦仁營(yíng)養(yǎng)美味,海帶排骨湯滋補(bǔ)養(yǎng)顏。

美味晚餐

蝦仁蒸蛋,鮮嫩的雞蛋羹中點(diǎn)綴著鮮美的蝦仁,營(yíng)養(yǎng)豐富。再配上炒豆芽、韭菜盒子、醬牛肉和菠菜蛋花湯。炒豆芽清爽解膩,韭菜盒子香氣四溢,醬牛肉口感醇厚,菠菜蛋花湯營(yíng)養(yǎng)豐富。




周五營(yíng)養(yǎng)指南
營(yíng)養(yǎng)早餐

松軟的面包搭配果醬和一杯熱咖啡,為同學(xué)們帶來一份輕松愉悅的心情。此外還有培根雞蛋三明治、燕麥酸奶杯、豆沙酥餅和熱巧克力。

健康午餐

紅燒雞腿,色澤紅亮,肉質(zhì)鮮嫩,炒西葫蘆,玉米排骨湯,另外還有宮保雞丁蓋飯、糖醋魚塊和香菇青菜湯。雞腿是同學(xué)們的最愛之一,玉米排骨湯營(yíng)養(yǎng)豐富,滋潤(rùn)身心,宮保雞丁蓋飯方便快捷,糖醋魚塊酸甜可口,香菇青菜湯清新解膩。

美味晚餐

美味的披薩,各種口味的披薩滿足不同同學(xué)的喜好,還有一份蔬菜沙拉。同時(shí)提供意大利面、薯?xiàng)l、炸雞塊和水果拼盤。在周末來臨之際,讓同學(xué)們享受美食帶來的快樂,意大利面口感勁道,薯?xiàng)l酥脆,炸雞塊香脆可口,水果拼盤補(bǔ)充維生素。



END



每周營(yíng)養(yǎng)食譜
每日新鮮食材
搭配均衡合理



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