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守護(hù)肝臟 健康同行

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世界肝炎日

2025.7.28



肝臟是人體最重要的器官之一,它承擔(dān)著解毒、代謝、儲存能量等眾多關(guān)鍵功能。然而,肝炎作為一種嚴(yán)重的肝臟疾病,正悄然威脅著全球數(shù)以億計人群的健康。每年的7月28日是世界肝炎日,旨在提高公眾對肝炎的認(rèn)識,倡導(dǎo)科學(xué)的預(yù)防和治療措施。


01
肝臟健康
肝炎是什么?

肝炎,顧名思義,就是肝臟發(fā)炎了。肝臟可是我們身體里很重要的一個器官,它就像一個超級工廠,負(fù)責(zé)解毒、代謝、儲存能量等好多工作。肝臟要是“生病”了,身體可就遭殃啦。

肝炎家族都有誰?
肝炎可不止一種,主要有以下幾種:
01
甲型肝炎

它主要是通過吃喝傳播的,比如吃了被污染的食物或水,就可能中招。這種肝炎一般不會長期留在身體里,但發(fā)病的時候人會很不舒服,比如惡心、嘔吐、黃疸等。

02

乙型肝炎

這個比較厲害,它可以通過血液、母嬰傳播和性傳播。一旦感染,可能會在身體里長期存在,甚至變成慢性肝炎,對肝臟的傷害很大。

03
丙型肝炎

主要通過血液傳播,比如輸血、使用不潔的注射器等。它也很容易變成慢性肝炎,而且早期可能沒啥癥狀,等發(fā)現(xiàn)的時候可能已經(jīng)很嚴(yán)重了。

04
丁型肝炎

它比較特殊,需要和乙型肝炎一起存在才會發(fā)病,傳播途徑也和乙型肝炎一樣。

05
戊型肝炎

和甲型肝炎類似,也是通過吃喝傳播,不過它對孕婦的危害特別大,可能會導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。




02
肝臟健康
肝炎到底有多可怕?
World Hepatitis Day

在全球范圍內(nèi),每30秒就有一人因肝炎相關(guān)疾病離世,這個無聲的“健康殺手”正以驚人的速度威脅著人類生命。肝炎究竟有多可怕?它帶來的不僅是身體上的病痛,更是一場關(guān)乎生命質(zhì)量與生存希望的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。

肝臟損傷

肝炎會讓肝臟發(fā)炎、腫大,甚至出現(xiàn)肝纖維化、肝硬化,肝臟的功能會逐漸下降,解毒能力變差,身體里的毒素就排不出去。

全身癥狀:得了肝炎,人會感到很疲勞,沒有精神,食欲也會變差,還可能出現(xiàn)黃疸,皮膚和眼睛都變黃了。


并發(fā)癥

嚴(yán)重的肝炎可能會引起腹水、消化道出血、肝性腦病等并發(fā)癥,這些可都是很危險的,甚至?xí)<吧?/p>

影響生活質(zhì)量

長期的肝炎會讓患者身體虛弱,不能正常工作和生活,心理上也會受到很大的壓力。

肝炎的危害不容小覷,它不僅會導(dǎo)致肝臟損傷、全身癥狀和嚴(yán)重并發(fā)癥,還會顯著降低患者的生活質(zhì)量,甚至危及生命。只有全社會共同努力,才能有效遏制肝炎的傳播,守護(hù)人類的生命健康。



03
肝臟健康
怎樣才能預(yù)防肝炎?

別怕,預(yù)防肝炎其實(shí)并不難,只要做到以下幾點(diǎn):

疫苗接種

甲肝疫苗:接種后可以有效預(yù)防甲型肝炎,尤其是小朋友和經(jīng)常在外面吃飯的人,更要及時接種。

乙肝疫苗:這是預(yù)防乙型肝炎的關(guān)鍵,新生兒出生后要盡快接種,成年人也可以去檢查一下,如果體內(nèi)沒有抗體,也可以接種。

注意飲食衛(wèi)生

把好入口關(guān):不吃不干凈的食物,不喝生水,生吃的蔬菜水果一定要洗干凈。

選擇安全食材:盡量去正規(guī)的超市或市場買食物,避免購買來源不明的食品。

世界肝炎日

避免血液傳播

安全輸血:輸血一定要去正規(guī)的醫(yī)院,確保血液是經(jīng)過嚴(yán)格檢測的。

不共用針具:不要和別人共用注射器、針頭,包括紋身、打耳洞等工具,也一定要選擇正規(guī)的場所,確保消毒嚴(yán)格。

健康生活方式

戒酒限酒:酒精對肝臟的傷害很大,盡量少喝酒,最好不喝酒。

規(guī)律作息:保證充足的睡眠,不要熬夜,讓肝臟有足夠的時間休息和修復(fù)。

適當(dāng)運(yùn)動:多運(yùn)動可以增強(qiáng)身體免疫力,讓身體更健康,也有助于預(yù)防肝炎。


預(yù)防肝炎,關(guān)鍵在于提高防范意識和采取科學(xué)措施。通過及時接種疫苗、注意飲食衛(wèi)生、避免血液傳播、保持健康生活方式以及定期體檢,我們可以大大降低感染肝炎的風(fēng)險。保護(hù)肝臟,從日常做起,從現(xiàn)在開始,讓我們共同守護(hù)自身和家人的健康。



END



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