處暑秋季賞秋、二十四節(jié)氣、健康養(yǎng)生、橙色
處暑，是二十四節(jié)氣之中的第十四個(gè)節(jié)氣
元吳澄編撰《月令七十二候集解》云：
處暑，七月中。處，止也，暑期至此而止矣
處暑秋來(lái)，云一淡一輕，風(fēng)一清一涼
和夏天說(shuō)聲再見(jiàn)，愿秋風(fēng)不燥，逍遙自在
處暑，是二十四節(jié)氣中的第十四個(gè)節(jié)氣，也是秋季的第二個(gè)節(jié)氣，于每年公歷8月22-24日交節(jié)?！疤帯笔墙K止的意思，處暑表示炎熱的酷暑結(jié)束，這時(shí)三伏已過(guò)或接近尾聲，由于受短期回?zé)崽鞖馑追Q(chēng)“秋老虎”影響，處暑過(guò)后仍有持續(xù)高溫，真正涼爽一般要到白露前后。
處暑節(jié)氣的民俗多與迎秋、豐收有關(guān)，農(nóng)作物在關(guān)鍵的成熟期，農(nóng)民“抬猛將，驅(qū)蝗蟲(chóng)”、拜土地神，靠海吃海的漁家舉行盛大的開(kāi)漁節(jié)，另外，中元節(jié)多在處暑時(shí)節(jié)，因此，祭祖及放河燈也是處暑的重大節(jié)慶活動(dòng)。
處暑過(guò)后，氣溫逐漸下降，日夜溫差逐漸增大，但白天氣溫仍較高。作物開(kāi)始加速成熟，樹(shù)木開(kāi)始有凋零跡象。古人將處暑時(shí)節(jié)的十五天分為三候：一候鷹乃祭鳥(niǎo)；二候天地始肅；三候禾乃登。
處暑節(jié)氣前后的民俗多與祭祖及迎秋有關(guān)。處暑前后民間會(huì)有慶?！捌咴掳搿钡拿袼谆顒?dòng)，俗稱(chēng)作“七月半”或“中元節(jié)”。部分地區(qū)在處暑這天會(huì)吃鴨子、放河燈、吃鴨子、喝茶、賞菊等習(xí)俗活動(dòng)。
處暑之后，秋意漸濃，尤其是北方大部分地區(qū)，率先開(kāi)始了一年之中最美好的天氣——秋高氣爽，此時(shí)正是郊游賞景的好時(shí)節(jié)。民間素有“七月八月看巧云”之說(shuō)，就是“出游迎秋”之意。
處暑后，水鹽代謝功能逐漸恢復(fù)平衡，進(jìn)入生理休整階段，機(jī)體于是出現(xiàn)疲憊感，產(chǎn)生“秋乏”。化解“秋乏”，要保證充足睡眠，早睡早起，避免熬夜；飲食清淡，宜多吃西紅柿、茄子、馬鈴薯、葡萄和梨等食物。
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