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大寒時(shí)節(jié),寒風(fēng)凜冽,大地披上了一層銀裝素裹的外衣。盡管寒冷,但人們的心中卻充滿了對(duì)春天的期盼和對(duì)生活的熱愛。大寒雖冷,但心中有愛,便能抵御一切嚴(yán)寒。






大寒時(shí)節(jié),寒風(fēng)凜冽,大地披上了一層銀裝素裹的外衣。盡管寒冷,但人們的心中卻充滿了對(duì)春天的期盼和對(duì)生活的熱愛。大寒雖冷,但心中有愛,便能抵御一切嚴(yán)寒。





冬季,大自然萬物收藏,人體亦應(yīng)順應(yīng)時(shí)節(jié),注重“藏”與“養(yǎng)”。適量運(yùn)動(dòng),如太極、瑜伽,調(diào)和氣血;充足睡眠,養(yǎng)陰固陽,為來年蓄積能量。讓身體在寧靜中恢復(fù),于寒冷中綻放生機(jī)。

冬季,大自然萬物收藏,人體亦應(yīng)順應(yīng)時(shí)節(jié),注重“藏”與“養(yǎng)”。適量運(yùn)動(dòng),如太極、瑜伽,調(diào)和氣血;充足睡眠,養(yǎng)陰固陽,為來年蓄積能量。讓身體在寧靜中恢復(fù),于寒冷中綻放生機(jī)。

冬季,大自然萬物收藏,人體亦應(yīng)順應(yīng)時(shí)節(jié),注重“藏”與“養(yǎng)”。適量運(yùn)動(dòng),如太極、瑜伽,調(diào)和氣血;充足睡眠,養(yǎng)陰固陽,為來年蓄積能量。讓身體在寧靜中恢復(fù),于寒冷中綻放生機(jī)。

