當(dāng)枝頭的第一片葉子帶著夏末的余溫輕輕飄落，當(dāng)清晨的風(fēng)里悄悄藏起一絲涼意，我們便知曉，立秋已踏著輕盈的腳步而來。作為二十四節(jié)氣中的第十三個(gè)節(jié)氣，立秋不僅是季節(jié)輪轉(zhuǎn)的刻度，更藏著古人與自然相處的智慧，在時(shí)序的更迭里，為我們鋪開一幅秋意漸濃的畫卷。

立秋后，我國大部分地區(qū)的降水會(huì)逐漸減少，空氣濕度降低，氣候變得干燥，也就是人們常說的 “秋燥”?！扒镌铩?容易導(dǎo)致人體出現(xiàn)口干舌燥、皮膚干燥、咳嗽等癥狀。此時(shí)，人們可以多吃一些潤肺生津的食物，如梨、銀耳、百合等。

在古代，立秋是重要的節(jié)氣，朝廷會(huì)舉行隆重的 “迎秋” 儀式。這種儀式不僅體現(xiàn)了對(duì)時(shí)節(jié)的敬畏，更蘊(yùn)含著對(duì)秋收、冬藏的期許，是古人順應(yīng)天時(shí)、安排生產(chǎn)生活的重要依據(jù)。