135會員服務

關(guān)注會員專屬公眾號,領(lǐng)取教程&福利

掃碼添加客服領(lǐng)取福利
食材:牛油果、蔬菜、雞蛋、全麥面包、酸奶
做法:1、雞蛋水煮熟;2、牛油果去核,加入檸檬汁和少許鹽,打成泥;3、將牛油果泥涂抹在面包片上,再放上切片的雞蛋和蔬菜;4、澆上酸奶或者少量花生醬即可。
食材:蔬菜、雞蛋、紫薯、雞胸肉、堅果
做法:1、紫薯蒸熟壓成泥;2、蔬菜切成合適大??;3、雞胸肉無油煎好,切小塊;4、擠上檸檬汁,加入少量橄欖油,胡椒粉、鹽攪拌均勻;5、撒上一把堅果即可。
食材:牛油果、蔬菜、雞蛋、全麥面包、酸奶
做法:1、雞蛋水煮熟;2、牛油果去核,加入檸檬汁和少許鹽,打成泥;3、將牛油果泥涂抹在面包片上,再放上切片的雞蛋和蔬菜;4、澆上酸奶或者少量花生醬即可。
食材:蔬菜、雞蛋、紫薯、雞胸肉、堅果
做法:1、紫薯蒸熟壓成泥;2、蔬菜切成合適大小;3、雞胸肉無油煎好,切小塊;4、擠上檸檬汁,加入少量橄欖油,胡椒粉、鹽攪拌均勻;5、撒上一把堅果即可。
天氣漸涼,風也染上了秋天的味道
秋天是一年中最適合出門走走的季節(jié)
沒有夏日的焦躁,也無冬日的凜冽
是時候暫別喧囂
去山野間赴一場與秋天的約會了
不必去遠方,最美的秋光
就藏在每一次抬頭、每一步落腳之間
天氣漸涼,風也染上了秋天的味道。秋天是一年中最適合出門走走的季節(jié),沒有夏日的焦躁,也無冬日的凜冽。是時候暫別喧囂,去山野間赴一場與秋天的約會了。不必去遠方,最美的秋光,就藏在每一次抬頭、每一步落腳之間。