大寒，是二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)節(jié)氣。大寒同小寒一樣，都是表示天氣寒冷程度的節(jié)氣，大寒是天氣寒冷到極致的意思。大寒節(jié)氣處在三九、四九時(shí)段，此時(shí)寒潮南下頻繁，是一年中的最寒冷時(shí)節(jié)。大寒在歲終，冬去春來(lái)，大寒一過(guò)，又開(kāi)始新的一個(gè)輪回 。

冬季，大自然萬(wàn)物收藏，人體亦應(yīng)順應(yīng)時(shí)節(jié)，注重“藏”與“養(yǎng)”。適量運(yùn)動(dòng)，如太極、瑜伽，調(diào)和氣血；充足睡眠，養(yǎng)陰固陽(yáng)，為來(lái)年蓄積能量。讓身體在寧?kù)o中恢復(fù)，于寒冷中綻放生機(jī)。

在這辭舊迎新的璀璨時(shí)刻，我們迎來(lái)了充滿希望與期待的新春佳節(jié)！在這個(gè)洋溢著喜悅的新年起點(diǎn)，人們都散發(fā)著節(jié)日的歡騰，預(yù)示著新的一年，我們的生活將如春日般和煦。

冬季是流感的高發(fā)季節(jié)，這是因?yàn)闅鉁氐淖兓沟萌梭w的呼吸道黏膜抵抗力下降，病毒和細(xì)菌更容易侵入。以及低溫和低濕的環(huán)境有利于流感病毒的存活，使得病毒在空氣中和物體表面能夠生存更長(zhǎng)時(shí)間，從而增加了傳播的機(jī)會(huì)。且冬季人們更多地聚集在室內(nèi)，通風(fēng)條件較差，更容易造成病毒的傳播。