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排序:
2022.09.20
國際愛牙日

愛牙日的宗旨是通過愛牙日活動,廣泛動員社會的力量,在群眾中進(jìn)行牙病預(yù)防。增強(qiáng)口腔健康觀念和自我口腔保健的意識。

2022.09.20
國際愛牙日

愛牙日的宗旨是通過愛牙日活動,廣泛動員社會的力量,在群眾中進(jìn)行牙病預(yù)防。增強(qiáng)口腔健康觀念和自我口腔保健的意識。

2022.09.20
國際愛牙日

愛牙日的宗旨是通過愛牙日活動,廣泛動員社會的力量,在群眾中進(jìn)行牙病預(yù)防。增強(qiáng)口腔健康觀念和自我口腔保健的意識。

提高睡眠質(zhì)量
睡眠用具

床墊宜相對堅(jiān)實(shí),不要過度松軟塌陷;基于自己的喜好選擇一個舒適的枕頭,枕高約10厘米為宜。

睡眠姿勢

以右側(cè)臥位睡眠為宜;四肢有疼痛處者,應(yīng)力避壓迫痛處而臥。趴著睡、蜷著睡、仰面睡、枕臂睡都屬于不良睡姿。

睡眠環(huán)境

臥室光線宜暗,建議拉上窗簾;臥室宜涼爽,但不要寒冷,對大部分人來說,18.3攝氏度是理想溫度。

1、睡覺的時間應(yīng)該是晚21:00~早3:00,因?yàn)檫@個時間是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不長,即第2天沒精神。

2、一切法從心生.心凈則身凈.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修復(fù)系統(tǒng)來修復(fù)自己的疾病。

3、人的健康離不開兩大要素:1)足夠的氣血;2)暢通的經(jīng)絡(luò)(包括血管和排泄垃圾的通道)。

吃酸不吃辣

酸味有潤肺收斂的作用,而秋季需要的就是固護(hù)肺陰。因此,這個時節(jié)要不吃或少吃辛辣燒烤類的食品,包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥及酒等,特別是生姜。

吃果不吃瓜

民間有句俗語叫作“秋瓜壞肚”,一些美味的瓜類多屬陰寒性質(zhì),吃多了會損傷脾胃,因此要適可而止。

吃熱不吃涼

九月的天氣是變化多端的,也許上中午還是高溫天氣,下午晚上便是寒冷無比,人們很容易在這個時候患上一些常見的疾病。

大暑田頭歇

每到大暑時節(jié),由于氣溫偏高又有雨水,細(xì)菌容易滋生,許多枯死的植物潮濕腐化,到了夜晚,經(jīng)常可以看到螢火蟲在腐草敗葉上飛來飛去尋找食物。另外土壤高溫潮濕,很適宜水稻等喜水作物的生長。

01

國家的發(fā)展必然離不開醫(yī)學(xué)的發(fā)展,醫(yī)學(xué)的發(fā)展正是由這些千千萬個在自己本職工作上醫(yī)務(wù)工作者們。

02

國家的發(fā)展必然離不開醫(yī)學(xué)的發(fā)展,醫(yī)學(xué)的發(fā)展正是由這些千千萬個在自己本職工作上醫(yī)務(wù)工作者們。

03

國家的發(fā)展必然離不開醫(yī)學(xué)的發(fā)展,醫(yī)學(xué)的發(fā)展正是由這些千千萬個在自己本職工作上醫(yī)務(wù)工作者們。

1
表明氣能過來,而血過不來。
2
麻得厲害了,就是木,是血和氣都過不來了。
3
表明氣很足,此類人是愛生氣的體質(zhì),若體內(nèi)的氣出不去就估脹。
醫(yī)
什么是中醫(yī)

中醫(yī),也稱漢醫(yī),2018年10月1日,世界衛(wèi)生組織首次將中醫(yī)納入其具有全球影響力的醫(yī)學(xué)綱要。

中醫(yī)的分類

中醫(yī)的基礎(chǔ)理論是對人體生命活動和疾病變化規(guī)律的理論概括,它主要包括陰陽、五行、氣血津液、臟象經(jīng)絡(luò)、運(yùn)氣等學(xué)說。

中醫(yī)的內(nèi)容

內(nèi)容包括精氣學(xué)說、陰陽五行學(xué)說、氣血津液、藏象、經(jīng)絡(luò)、體質(zhì)、病因、發(fā)病、病機(jī)、治則、養(yǎng)生等。

夏至后第三個庚日是初伏第一天,
第四個庚日是中伏第一天,
立秋后第一個庚日是末伏第一天,
初伏、末伏十天,中伏十天二十天。
通常也指從初伏第一天,
到末伏第十天的一段時間。
國際禁毒日
INERNATIONAL DAY

1987年6月,在奧地利首都維也納舉行了聯(lián)合國部長級禁毒國際會議,有138個國家的3000多名代表參加了這次國際禁毒會議。這次會議通過了禁毒活動的《綜合性多學(xué)科綱要》。與會代表一致通過決議,從1988年開始將每年的6月26日定為“國際禁毒日”。

最理想的睡眠長度是7~9小時,每個個體所需時間可能在此基礎(chǔ)上有增有減。

最理想的睡眠長度是7~9小時,每個個體所需時間可能在此基礎(chǔ)上有增有減。

有那些人不適合喝綠豆湯?

專家解答:三類人不宜常喝綠豆湯:屬于寒涼體質(zhì)的人,老人、兒童以及體質(zhì)虛弱的人,正在服用各類藥物的人。

1、什么是中醫(yī)

中醫(yī),也稱漢醫(yī),2018年10月1日,世界衛(wèi)生組織首次將中醫(yī)納入其具有全球影響力的醫(yī)學(xué)綱要。

2、中醫(yī)的內(nèi)容

內(nèi)容包括精氣學(xué)說、陰陽五行學(xué)說、氣血津液、藏象、經(jīng)絡(luò)、體質(zhì)、病因、發(fā)病、病機(jī)、治則、養(yǎng)生等。

3、中醫(yī)的分類

中醫(yī)的基礎(chǔ)理論是對人體生命活動和疾病變化規(guī)律的理論概括,它主要包括陰陽、五行、氣血津液、臟象經(jīng)絡(luò)、運(yùn)氣等學(xué)說。

三伏天飲食

一進(jìn)三伏天,很多人就會受到“苦夏”的困擾,口淡乏味,食欲不振。因此,“開胃”是夏季養(yǎng)生的重點(diǎn)。專家建議,夏天可以多吃點(diǎn)苦味食物,苦瓜、苦菜。

    第一次禁毒特別聯(lián)大于1990年2月20日至23日在聯(lián)合國召開。會議的正式名稱為“國際合作取締麻醉品和精神藥物非法生產(chǎn)、供應(yīng)、需要、販運(yùn)和分銷問題的聯(lián)大特別會議”。

PART ONE
減少聚會

過年是中國人一年難得的團(tuán)圓時刻,但為了大家的安全,為了防止疫情傳播,應(yīng)減少不必要的走親訪友和各種聚會。

講究衛(wèi)生

保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。咳嗽或打噴嚏時用紙巾掩住口鼻,勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流動水洗手,用一次性紙巾或干毛巾擦手;

及時就醫(yī)

如出現(xiàn)呼吸道感染癥狀:如咳嗽、流鼻涕、發(fā)熱等,應(yīng)居家隔離休息,持續(xù)發(fā)熱不退或癥狀加重時及早就醫(yī)。

睡眠用具

床墊宜相對堅(jiān)實(shí),不要過度松軟塌陷;基于自己的喜好選擇一個舒適的枕頭,枕高約10厘米為宜。

睡眠姿勢

以右側(cè)臥位睡眠為宜;四肢有疼痛處者,應(yīng)力避壓迫痛處而臥。趴著睡、蜷著睡、仰面睡、枕臂睡都屬于不良睡姿。

睡眠姿勢

臥室光線宜暗,建議拉上窗簾;臥室宜涼爽,但不要寒冷,對大部分人來說,18.3攝氏度是理想溫度。

中醫(yī)養(yǎng)生科普
YANG SHENG ZHI SHI
-熏艾灸-

用艾葉制成的艾條,艾柱,產(chǎn)生的艾熱刺激人體穴位或特定部位,通過激發(fā)經(jīng)氣的來調(diào)整。

-拔火罐-

吸附于體表,造成局部瘀血,以達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒等作用的療法。

-針灸-

按照一定的角度刺入患者體內(nèi),運(yùn)用捻轉(zhuǎn)與提插等針刺手法來對人體特定部位進(jìn)行刺激從而達(dá)到治療的目的。

一候鷹乃祭鳥

有這樣的一種說法是因?yàn)楸緛硖幨顣r節(jié),天氣變得秋高氣爽,天氣正好非常有利于老鷹捕捉獵物,同時這個時候的鳥類也正是吃糧食比較多的肥美的時候。

二候天地始肅

始:開始的意思。肅:肅靜、萬物凋零的意思,把他們連在一起那就是地間的萬物進(jìn)入了這個時間段內(nèi),開始凋零了。表現(xiàn)最明顯的便是楓葉變紅。

三候禾乃登

運(yùn)用分析字拆開法,比如登就是成熟、收獲的意思,禾就是各種稻谷,這個很明顯。這個就是禾苗登的含義了。

01

    長江以南大暑正是緊張的雙搶季節(jié),上午黃,下午青,搶割搶栽,“早稻搶日,晚稻搶時”,適時收獲早稻。

02

    長江以南大暑正是緊張的雙搶季節(jié),上午黃,下午青,搶割搶栽,“早稻搶日,晚稻搶時”,適時收獲早稻。

在中醫(yī)的理論里,頭為諸陽之會,凡五臟的精華之血、六腑的清陽之氣,都交匯于頭部。而百會穴就位于頭頂,是人體最高的腧穴,深系腦髓。其作用之重要,不言而喻。當(dāng)人頭痛、失眠、眩暈、煩躁的時候,都會下意識地去揉腦袋。

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