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夏季要保持低運動量、短時間,讓身體慢慢適應炎熱的天氣。尤其要避免在陽光強烈的正午時分到下午兩點期間進行戶外運動,避免灼傷皮膚。
運動精神(運動本質(zhì)):是通過運動來強身健體以及通過運動讓自己快樂,可以這么說運動的本質(zhì)是快樂??鞓返氖滓蝿站褪且\動,所謂我運動我快樂。
賽內(nèi)采取單循環(huán)的比賽方式,分別與
運動精神(運動本質(zhì)):是通過運動來強身健體以及通過運動讓自己快樂,可以這么說運動的本質(zhì)是快樂??鞓返氖滓蝿站褪且\動,所謂我運動我快樂。
防曬用品:各式的防曬用品自然少不了啦。萌新可以根據(jù)自己的需要和皮膚類型選擇不同的防曬用品,軍訓時期紫外線強度還是很高的,男生也要注意防曬哦!
賽內(nèi)采取單循環(huán)的比賽方式,分別與