在中國北方,小雪時節(jié),一般的人家都要吃涮羊肉。一般的小雪節(jié)氣里,天氣陰冷晦暗光照較少,此時容易引發(fā)或加重抑郁癥。這個季節(jié)宜吃的溫補(bǔ)食品有羊肉、牛肉、雞肉等
小雪,是二十四節(jié)氣中的第20個節(jié)氣,冬季第2個節(jié)氣,時間在每年公歷11月22或23日,即太陽到達(dá)黃經(jīng)240°時。小雪是反映降水與氣溫的節(jié)氣,它是寒潮和強(qiáng)冷空氣活動頻數(shù)較高的節(jié)氣。
運(yùn)動精神(運(yùn)動本質(zhì)):是通過運(yùn)動來強(qiáng)身健體以及通過運(yùn)動讓自己快樂,可以這么說運(yùn)動的本質(zhì)是快樂。快樂的首要任務(wù)就是要運(yùn)動,所謂我運(yùn)動我快樂。