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二十四節(jié)氣大暑綠色簡(jiǎn)約手繪通用模板

大

暑

MAJOR HEAT

大暑

已是夏季最后一個(gè)節(jié)氣

有些快樂(lè)，夏日限定

有些心愿，別讓它苦等一夏

大暑 · 三候

①一候“腐草為螢”

古人認(rèn)為草衰敗和腐爛之后，生命的運(yùn)化在繼續(xù)，靡草腐爛之后能變成螢火蟲(chóng)。真實(shí)情況是螢火蟲(chóng)在枯草上產(chǎn)卵，濕熱的大暑時(shí)節(jié)卵化而出。

②二候“土潤(rùn)溽暑”

說(shuō)的就是現(xiàn)在高溫高濕的“桑拿天”?！颁崾睢北闶悄欠N濕漉漉的悶熱，濕氣好像從地里冒出來(lái)的。

③三候“大雨時(shí)行”

指的是下得酣暢淋漓的雨。之于古人，此時(shí)的雨既是解渴的雨，也是提升肥力的雨。

大暑節(jié)氣

大暑 · 烈日炎炎

①斗蟋蟀

蟋蟀，古稱“促織”，《詩(shī)經(jīng)·七月》中描述蟋蟀“七月在野”，大暑節(jié)氣，鄉(xiāng)村田野中的蟋蟀數(shù)量最多。因雄性蟋蟀體型矯健又好斗，民間自古便盛行“斗蟋蟀”。

斗蟋蟀

②吃鳳梨

大暑時(shí)節(jié)的鳳梨酸甜可口正當(dāng)季，加之閩南語(yǔ)中鳳梨和“旺來(lái)”同音，使得吃鳳梨這一行為有了祈福的意義。

吃鳳梨

③吃燒仙草

燒仙草，也叫“仙草凍”，是我國(guó)臺(tái)灣、廣東等地的傳統(tǒng)飲品。燒仙草用一種特殊的草制成，其莖葉經(jīng)曬干后可被制成仙草凍，口感細(xì)滑，滋味清涼，是夏季消暑“標(biāo)配”。

大暑 · 靜心養(yǎng)生

大暑是全年溫度最高、陽(yáng)氣最盛的時(shí)節(jié)，在養(yǎng)生保健中常有“冬病夏治”的說(shuō)法，對(duì)于那些每逢冬季發(fā)作的慢性疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘等，尤其應(yīng)該細(xì)心調(diào)養(yǎng)，重點(diǎn)防治。

【吃藥粥滋補(bǔ)身體】

夏令氣候炎熱，易傷津耗氣，因此可選用藥粥滋補(bǔ)身體。多吃一些冬瓜、薏米、茯苓、山藥等食物，最好以這些食材熬粥或煮湯。也可用新鮮的藿香葉、薄荷葉、佩蘭等煮湯或熬粥。

【吃姜暖胃增食欲】

俗語(yǔ)說(shuō)“冬吃蘿卜夏吃姜”。夏天雖熱，但陽(yáng)氣在表，陰氣在里，內(nèi)臟反而是冷的，容易腹瀉，所以要吃暖胃的姜。姜具有增進(jìn)食欲、祛風(fēng)散寒的功效。

【盡量從事“慢”運(yùn)動(dòng)】

大暑前后，天氣往往悶熱、潮濕，人體感覺(jué)不舒服。因此，大暑養(yǎng)生首先要避開(kāi)在悶熱天氣下的過(guò)度勞動(dòng)，盡量少出門(mén)、少活動(dòng)。為了讓體內(nèi)的濕氣散發(fā)出來(lái)，盡量在早晚溫度較低的時(shí)候，進(jìn)行散步等強(qiáng)度適中的“慢”運(yùn)動(dòng)。

END

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