春分日,也是春天的第四個(gè)節(jié)氣,已是仲春。春分之后,太陽(yáng)直射點(diǎn)北移,北半球晝?cè)絹?lái)越長(zhǎng),氣溫也開(kāi)始回升,春暖花開(kāi),燕子飛還。
“春分”的分意思是一半,是一分為二,晝夜平分、寒暑平衡。另外,春分也是平分春季的意思,傳統(tǒng)上以立春至立夏為春季,春分正當(dāng)春季三個(gè)月的中間。
“春分”的分意思是一半,是一分為二,晝夜平分、寒暑平衡。另外,春分也是平分春季的意思,傳統(tǒng)上以立春至立夏為春季,春分正當(dāng)春季三個(gè)月的中間。
春分,是二十四節(jié)氣之一,春季第四個(gè)節(jié)氣。斗指卯,太陽(yáng)黃經(jīng)達(dá)0°,于每年公歷3月19-22日交節(jié)。春分后中國(guó)除青藏高原、東北地區(qū)、西北地區(qū)和華北地區(qū)北部外均進(jìn)入了明媚的春天。
春分與驚蟄同屬仲春,此時(shí)肝氣旺,腎氣微,故在飲食方面要戒酸增辛,助腎補(bǔ)肝,同時(shí),由于肝氣旺,易克脾土,故也要注意健運(yùn)脾胃,健脾祛濕。
在起居方面,雖然春分天氣日漸暖和,但日夜溫差較大,而且仍不時(shí)會(huì)有寒流侵襲。此時(shí),要注意添減衣被,“勿極寒,勿太熱” 。
在精神調(diào)養(yǎng)方面,要做到心平氣和,保持輕松愉快、樂(lè)觀的情緒,從而安養(yǎng)神氣,切忌大喜大悲、情緒波動(dòng)劇烈。
“春分”的分意思是一半,是一分為二,晝夜平分、寒暑平衡。另外,春分也是平分春季的意思,傳統(tǒng)上以立春至立夏為春季,春分正當(dāng)春季三個(gè)月的中間。
春分,古時(shí)又稱為“日中”、“仲春之月”。
《月令七十二候集解》記載:“二月中,分者半也,此當(dāng)九十日之半,故謂之分。