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芒種|夏至|24節(jié)氣|簡(jiǎn)約|綠色|夏天通用|豐收

MANG ZHONG

芒種——中國(guó)傳統(tǒng)二十四節(jié)氣之一

《時(shí)雨》

[宋] 陸游

時(shí)雨及芒種，

四野皆插秧。

家家麥飯美，

處處菱歌長(zhǎng)。

芒種

mang zhong

二十四節(jié)氣

（芒種節(jié)氣來源）

芒種是二十四節(jié)氣中的第9個(gè)節(jié)氣，更是干支歷午月的起始；時(shí)間點(diǎn)在公歷每年6月6日前后，太陽到達(dá)黃經(jīng)75°時(shí)。芒種字面的意思是"有芒的麥子快收，有芒的稻子可種"。

二十四節(jié)氣

因此，在農(nóng)業(yè)生產(chǎn)上，一方面是小季的禾谷類有芒種物已經(jīng)成熟，必須及時(shí)收獲；另一方面必須抓緊時(shí)間，搶種大春作物，及時(shí)移栽水稻。故有人把“芒種”稱為“忙種”，說明到了這個(gè)時(shí)節(jié)，已是農(nóng)業(yè)耕種最忙的季節(jié)。

芒種

mang zhong

傳統(tǒng)習(xí)俗

二十四節(jié)氣

（芒種節(jié)氣習(xí)俗）

農(nóng)歷二月二花朝節(jié)上迎花神。芒種已近五月間，百花開始凋殘、零落，民間多在芒種日舉行祭祀花神儀式，餞送花神歸位，同時(shí)表達(dá)對(duì)花神的感激之情，盼望來年再次相會(huì)。

芒種 · 節(jié)氣

（送花神）

每一棵樹上，每一枝花上，都系了這些物事。滿園里繡帶飄飄，花枝招展，更兼這些人打扮得桃羞杏讓，燕妒鶯慚，一時(shí)也道不盡。

（安苗）

安苗系皖南的農(nóng)事習(xí)俗活動(dòng)，始于明初。每到芒種時(shí)節(jié)，種完水稻，為祈求秋天有個(gè)好收成，各地都要舉行安苗祭祀活動(dòng)。

芒種

mang zhong

養(yǎng)生時(shí)節(jié)

芒種節(jié)氣

（芒種時(shí)節(jié)養(yǎng)生）

中國(guó)有些地方有諺語說：“芒種夏至天，走路要人牽；牽的要人拉，拉的要人推”。這形象地表現(xiàn)了人們?cè)谶@個(gè)時(shí)節(jié)的懶散。醫(yī)生提醒，首先要使自己的精神保持輕松、愉快的狀態(tài)。

中國(guó)二十四節(jié)氣

注意補(bǔ)充水分

芒種過后，午時(shí)天熱，人易汗出，衣衫要勤洗勤換。為避免中暑，芒種后要常洗澡，“陽熱”易于發(fā)泄。但須注意的一點(diǎn)，在出汗時(shí)不要立即洗澡，中國(guó)有句老話“汗出不見濕”，若“汗出見濕，乃生痤瘡”。洗浴以藥浴最能達(dá)到健身防病之目的。

宜輕清甜淡之物

大小麥曲，粳米為佳”，又說：“善養(yǎng)生者常須少食肉，多食飯?！痹趶?qiáng)調(diào)飲食清補(bǔ)的同時(shí)，告誡人們食勿過咸、過甜。

祛暑益氣

在夏季人體新陳代謝旺盛，汗易外泄，耗氣傷津之時(shí)，宜多吃能祛暑益氣、生津止渴的飲食。

種下希望，收獲美好

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