傳統(tǒng)二十四節(jié)氣立夏/夏季養(yǎng)生賞荷花/旅游/簡(jiǎn)約/綠色

立夏，是二十四節(jié)氣中的第7個(gè)節(jié)氣，夏季的第一個(gè)節(jié)氣，交節(jié)時(shí)間在每年公歷5月05-07日。歷書：“斗指東南維，為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。”時(shí)至立夏，萬物繁茂。立夏后，日照增加，逐漸升溫，雷雨增多。

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立夏，表示告別春天，是夏天的開始，因此又稱“春盡日”。元人吳澄《月令七十二候集解》解釋為：“夏，假也，物至此時(shí)皆假大也?！边@里的“假”即“大”之意，是說春天的植物到這時(shí)已經(jīng)長大了。

立夏以后，正式進(jìn)入雨季，雨量和雨日均明顯增多。春生、夏長、秋收、冬藏，夏季是許多農(nóng)作物旺盛生長的最好季節(jié)，充足的光照和適宜的溫度以及充沛的雨水給植物提供了所需的條件。萬物繁茂，始于立夏。它是農(nóng)耕文化對(duì)于節(jié)令的反映。

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古代將立夏分為三候，一候螻蟈鳴，二候蚯蚓出，三候王瓜生；說的是這一節(jié)氣中首先可聽到螻蟈在田間的鳴叫聲（一說是蛙聲），接著大地上便可看到蚯蚓掘土，然后王瓜的蔓藤開始快速攀爬生長。

“立夏”節(jié)氣到來，自此風(fēng)暖晝長，萬物繁茂。雖是進(jìn)入夏季的第一個(gè)節(jié)氣，但全國的大部，依舊處于紅紫斗芳菲的仲春與暮春。時(shí)至立夏，萬物至此皆長大。正如明人《遵生八箋》：“孟夏之日，天地始交，萬物并秀?！?/p>

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江南的立夏習(xí)俗里有所謂的“見三新”，就是吃些這個(gè)時(shí)節(jié)長出來的鮮嫩物兒。在江浙一帶有“立夏嘗新”的風(fēng)俗，蘇州地方有“立夏見三新”的諺語?！叭隆敝感率斓臋烟?、青梅和麥子。在常熟，人們立夏嘗新，食品更為豐富，有“九葷十八素”的說法。

《素問·四氣調(diào)神大論》曰：“夏三月，此謂蕃秀；天地氣交，萬物華實(shí)”。立夏以后，天氣轉(zhuǎn)熱，人的心神易受到擾動(dòng)，出現(xiàn)心神不寧。因此，值此時(shí)節(jié)，人們要格外重視精神的調(diào)養(yǎng)，加強(qiáng)對(duì)心臟的保養(yǎng)。

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