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夏至/二十四節(jié)氣/高級簡約/綠色模板

驕陽綠意濃

恰逢夏至?xí)r

2024/06/21

星期五


夏至，是二十四節(jié)氣的第10個節(jié)氣。斗指午；太陽黃經(jīng)90°；于公歷6月20~22日交節(jié)。夏至這天，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北回歸線，此時，北半球各地的白晝時間達到全年最長。




氣象變化


01/ 氣溫降水

“夏至”是盛夏的起點。雖然還沒有到一年當(dāng)中最熱的日子，但離“入伏”也不遠了。從“夏至”起，經(jīng)過三個“庚日”，便進入一年中最熱的三伏天，所謂“夏至三庚數(shù)頭伏”。


氣溫高、濕度大、不時出現(xiàn)雷陣雨，是夏至后的天氣特點。

夏至?xí)r節(jié)


02/ 雷陣雨天

夏至以后地面受熱強烈，空氣對流旺盛，易形成雷陣雨，這種熱雷雨驟來疾去，降雨范圍小。


一些地區(qū)或會出現(xiàn)暴雨天氣，容易形成洪澇災(zāi)害，甚至對人民生命財產(chǎn)造成威脅，應(yīng)注意加強防汛工作。


夏至?xí)r節(jié)



傳統(tǒng)習(xí)俗
夏至?xí)r節(jié)
二十四節(jié)氣之一


壹
祭神祀祖

夏至是“四時八節(jié)”之一，民間自古以來有在此時慶祝豐收、祭祀祖先之俗，以祈求消災(zāi)年豐。


貳
消夏避伏

夏至日，婦女們即互相贈送折扇、脂粉等什物?！队详栯s俎?禮異》：“夏至日，進扇及粉脂囊，皆有辭。

叁
夏至節(jié)

夏至和冬至一樣，屬于中國民間重要的節(jié)日，古時稱“夏至節(jié)”。清代之前的夏至日曾全國放假，回家與親人團聚暢飲。





起居養(yǎng)生


生活起居

起居調(diào)養(yǎng)，以順應(yīng)自然界陽盛陰衰的變化，宜晚睡早起。合理安排午休時間，一為避免炎熱之勢，二可恢復(fù)疲勞之感。

健康養(yǎng)生

夏至前后人們身體明顯感覺疲乏燥熱和心悸氣短，食欲也會明顯下降。遵循以下幾條養(yǎng)生原則，可讓你愉快平安度夏。


01
晚睡早起中午打個盹

夏至是陽氣最旺的時節(jié)，要順應(yīng)陽盛于外的特點，注意保護陽氣，力爭每天午睡半小時左右，可以保持良好的精神狀態(tài)。


02
飲食清淡多吃點“苦”

炎熱季節(jié)飲食應(yīng)清淡為宜，早晚喝點粥，可以生津止渴，補養(yǎng)身體。


03
調(diào)整呼吸整理好情緒

夏天氣溫高，容易使人煩躁或倦怠，所以要保持神清氣和，快樂歡暢，心胸寬闊。


小夏至 盛夏始
夏
至




END
—— 模板說明 ——

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圖片來源：135攝影圖（ID：53509）

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藝術(shù)字：夏至（ID:113151）

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時
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135編輯器提供的夏至/二十四節(jié)氣/高級簡約/綠色模板模板樣式，此作品素材ID：144597，該素材可用于：中國風(fēng)/古風(fēng)、綠色、夏季、夏天、夏至、夏日、科普、行業(yè)通用、文化習(xí)俗、節(jié)氣科普相關(guān)的微信公眾號文章模板排版。
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