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二十四節(jié)氣秋收冬藏養(yǎng)生指南、古風中國風、棕色模板

呵護身心·溫暖過冬

秋收冬藏養(yǎng)生時

隨著冬季的來臨，氣溫逐漸下降，此時正是養(yǎng)生的好時節(jié)。正確的冬季養(yǎng)生方法能夠幫助我們增強體質(zhì)，抵御寒冷，預防疾病。下面讓我們一起了解冬季養(yǎng)生的七大要點，為健康過冬打下堅實的基礎。


冬日養(yǎng)生-保暖之道
HELLO WINTER
養(yǎng)
生

冬季保暖是養(yǎng)生的首要任務。寒冷的天氣容易導致血管收縮，血液循環(huán)不暢，從而引發(fā)各種疾病。因此，我們要注意添加衣物，特別是頭部、頸部、腳部等部位的保暖。戴上帽子、圍巾、手套，穿上厚襪子和保暖的鞋子，以防止受寒。


呵護身心·溫暖過冬
01|穴位保健

中醫(yī)認為，人體的穴位與健康息息相關。冬季可以通過按摩一些穴位來保健養(yǎng)生，如涌泉穴、足三里穴、關元穴等。按摩這些穴位可以促進氣血流通，增強身體的抵抗力。

02|疾病預防

冬季是呼吸道疾病、心血管疾病等的高發(fā)期。要注意保持室內(nèi)空氣流通，定期開窗通風。避免前往人員密集的場所，外出時佩戴口罩。同時，要定期進行體檢，及時發(fā)現(xiàn)和治療疾病。

03|穴位保健

中醫(yī)認為，人體的穴位與健康息息相關。冬季可以通過按摩一些穴位來保健養(yǎng)生，如涌泉穴、足三里穴、關元穴等。按摩這些穴位可以促進氣血流通，增強身體的抵抗力。

冬日養(yǎng)生-飲食滋補
HELLO WINTER
大雪歲寒

冬季是滋補的最佳時機。在飲食方面，應多食用溫熱、富含營養(yǎng)的食物，如牛羊肉、雞肉、核桃、紅棗、桂圓等。同時，適當補充維生素和礦物質(zhì)，多吃新鮮的蔬菜和水果，以增強身體的免疫力。

呵護身心
溫暖過冬

冬季在很多地區(qū)都意味著沉寂和冷清。生物在寒冷來襲的時候會減少生命活動，植物會落葉，動物會選擇休眠，有的稱作冬眠。候鳥會飛到較為溫暖的地方越冬。

冬季是滋補的最佳時機。在飲食方面，應多食用溫熱、富含營養(yǎng)的食物，如牛羊肉、雞肉、核桃、紅棗、桂圓等。同時，適當補充維生素和礦物質(zhì)，多吃新鮮的蔬菜和水果，以增強身體的免疫力。



冬日養(yǎng)生-保暖之道
HELLO WINTER
養(yǎng)
生

冬季保暖是養(yǎng)生的首要任務。寒冷的天氣容易導致血管收縮，血液循環(huán)不暢，從而引發(fā)各種疾病。因此，我們要注意添加衣物，特別是頭部、頸部、腳部等部位的保暖。戴上帽子、圍巾、手套，穿上厚襪子和保暖的鞋子，以防止受寒。


呵護身心·溫暖過冬
WINTER

冬季養(yǎng)生是一個綜合性的過程，需要我們從多個方面入手，關注生活的細節(jié)。讓我們行動起來，用科學的方法養(yǎng)生，迎接一個溫暖、健康的冬天！


養(yǎng)陰防燥，調(diào)養(yǎng)身心

冬季養(yǎng)生是一個綜合性的過程，需要我們從多個方面入手，關注生活的細節(jié)。讓我們行動起來，用科學的方法養(yǎng)生，迎接一個溫暖、健康的冬天！



今日大雪
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市民建議修建快速通道

11月20日，陳先生通過“頂平新聞135”民呼必應掌上平臺，提出了修建頂平市區(qū)至新臨快速通道的建議。

01.
市民建議

由于工作需要，陳先生經(jīng)常往來于頂平市區(qū)、葉縣和新臨三地之間。他觀察到，新臨市作為著名風景旅游城市，特厚鋼板聞名國內(nèi)外。

02.
部門回應

經(jīng)過平臺的審核，市“135”民生熱線服務中心將陳先生的建議工單派至新臨市交通運輸局。11月21日，新臨市道路運輸服務中心對陳先生的建議進行了調(diào)查，并給出了積極回應。

03.
項目建設

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