小滿/二十四節(jié)氣健康養(yǎng)生/插畫/綠色

小滿，二十四節(jié)氣中的第八個(gè)節(jié)氣，也是夏季的第二個(gè)節(jié)氣。小滿，斗指甲，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)60°，于每年公歷5月20—22日交節(jié)。小滿節(jié)氣民俗根據(jù)農(nóng)耕社會(huì)特點(diǎn)形成，節(jié)氣民俗主要有“小滿祭車神”、“小滿動(dòng)三車、“小滿搶水”、“小滿祈蠶節(jié)”、“小滿食野菜”等。

小滿之名，有兩層含義。第一，與氣候降水有關(guān)。小滿時(shí)節(jié)南方的暴雨開(kāi)始增多，降水頻繁；民諺云“小滿小滿，江河漸滿”。小滿中的“滿”，指雨水之盈。第二，與農(nóng)業(yè)小麥有關(guān)。在北方地區(qū)小滿節(jié)氣期間降雨較少甚至無(wú)雨，這個(gè)“滿”不是指降水，而是指小麥的飽滿程度。

元代文人吳澄編著《月令七十二候集解》，他將一年二十四節(jié)氣分成“七十二候”，每個(gè)節(jié)氣分成三個(gè)候，其中小滿三候?yàn)椋骸耙缓蚩嗖诵?，二候靡草死，三候麥秋至?！笔钦f(shuō)小滿節(jié)氣后，苦菜已經(jīng)枝葉繁茂；之后，喜陰的一些枝條細(xì)軟的草類在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下開(kāi)始枯死；在小滿的最后一個(gè)時(shí)段，麥子開(kāi)始成熟。

第三候原寫的是小暑至，后來(lái)一些著作改為麥秋至。雖然時(shí)間還是夏季，但對(duì)麥子來(lái)說(shuō)，卻到了成熟的“秋”。夏季正是冬小麥成熟的季節(jié)，而秋天是谷物成熟的季節(jié)，因此古人引申稱初夏為麥秋（麥子成熟的季節(jié)）。

在中國(guó)南方的稻作區(qū)，“小滿”意味著插秧的時(shí)日到來(lái)了?！靶M”是雨水豐盈時(shí)節(jié)，正值水稻插秧的大好時(shí)機(jī)，水稻進(jìn)入插秧季。小滿反映了降雨量大的氣候特征，正如民諺云“小滿，江河漸滿”。