大暑、二十四節(jié)氣夏季、簡約古風(fēng)、綠色

今年的大暑，各地的氣溫更是屢創(chuàng)新高。不少城市發(fā)布了高溫預(yù)警，人們紛紛采取各種防暑措施來應(yīng)對酷熱天氣。一些地方還出現(xiàn)了極端的高溫天氣，給人們的生活和工作帶來了一定的影響。

在我國，大暑有著豐富多樣的習(xí)俗。在沿海地區(qū)，有送“大暑船”的習(xí)俗。這一習(xí)俗主要流傳于浙江臺州沿海一帶，人們會制作一艘三桅帆船模樣的“大暑船”，船上載滿各種祭品。

同時，要注意補(bǔ)充水分。除了多喝水之外，還可以多吃一些水分含量高的水果，如西瓜、桃子、葡萄等。但要避免食用過多生冷食物，以免損傷脾胃。

在生活作息上，要保證充足的睡眠。夏季晝長夜短，人們可以適當(dāng)晚睡早起，但中午最好能小憩一會兒，以恢復(fù)體力。此外，要避免在中午高溫時段外出活動，盡量選擇在清晨或傍晚進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，如散步、太極拳等。