快來(lái)解鎖河科大美食密碼啦?。?!

作者:王紫涵241416010424
主辦方:135編輯器 x 河南科技大學(xué)
活動(dòng)名稱:河南科技大學(xué) | 第二屆·校園新媒體創(chuàng)意排版大賽


河南科技大學(xué)乾園餐廳宣



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“春種一粒粟”的下一句是?



第一章

肉 食 篇




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  AUTUMN


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吃這么多肉長(zhǎng)胖了怎么辦

只要我吃的夠快,體重就追不上我

好好好


營(yíng)養(yǎng)膳食

    肉類在膳食組成中占據(jù)重要地位,其種類繁多,包含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂類、脂溶性維生素、B 族維生素以及礦物質(zhì),是食物中蛋白質(zhì)攝入的主要來(lái)源。適量食用肉類對(duì)身體有益,例如能夠促進(jìn)大腦發(fā)育、增強(qiáng)抵抗力、預(yù)防貧血、助力肌肉增長(zhǎng)、維持代謝更新等。


 第二章

  面 食 篇 


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營(yíng)養(yǎng)膳食

    多吃碳水化合物可以補(bǔ)充能量、維持大腦功能、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、調(diào)節(jié)腸道菌群、促進(jìn)肝糖原儲(chǔ)存等。



第三章

水果甜品篇



多吃水果



營(yíng)養(yǎng)膳食

     多吃水果益處多。水果富含各種維生素,如維生素 C 能增強(qiáng)免疫力。其中的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),防止便秘。且多數(shù)水果熱量低,適合減肥人群。豐富的水分能補(bǔ)充身體所需,讓肌膚水潤(rùn)。不同水果各具特色,滿足不同口味。多吃水果,為健康助力。


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食品與生物工程學(xué)院

食科244王紫涵

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活動(dòng)信息
活動(dòng)宣傳圖
河南科技大學(xué) | 第二屆·校園新媒體創(chuàng)意排版大賽
主辦方:135編輯器 x 河南科技大學(xué)
開始時(shí)間: 2024-10-21 00:00
結(jié)束時(shí)間: 2024-11-03 12:00
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