關(guān)/心/每/一/個/孩/子/的/心/理/健/康
心理健康教育可以讓我們不要對自己,他人,引導(dǎo)我們對生活有完美主義,理想化,絕對化的要求,要去發(fā)現(xiàn)生活的美好的一面,對于不能改,無法做的,改變的,去多一些理解,包容,適應(yīng)和接納。
一個良好的身體??煞乐古c治療心理方面疾病,增進人的身心健康。選擇研究表明,人在劇烈緊張情緒狀態(tài)下,血壓升高,脈搏加快,消化停止,持續(xù)時間過久的不正?;顒訝顟B(tài)會對于自己身體健康有影響。
一個良好的心理活動可使人的大腦皮層得到積極休息,這樣可以引導(dǎo)我們對于身邊不好的事情的自我疏導(dǎo),不會做出危害自己身體的健康事情,也不會影響到其他人的生命健康。
中小學(xué)心理健康教育的主要任務(wù),一是對全體學(xué)生開展心理健康教育,使學(xué)生不斷正確認識自我,增強調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。
在學(xué)科教學(xué)、各項教育活動、班主任工作中,都應(yīng)注重對學(xué)生心理健康的教育,這是心理健康教育的主要途徑。
對小學(xué)生也可通過組織有關(guān)促進心理健康教育內(nèi)容的游戲、娛樂等活動,幫助學(xué)生掌握一般的心理保健知識和方法,培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。
對個別存在心理問題或出現(xiàn)心理障礙的學(xué)生及時進行認真、耐心、科學(xué)的心理輔導(dǎo),幫助學(xué)生解除心理障礙。
心理健康教育盡管在一些地區(qū)已進行了10多年的研究與實踐,也取得了很好的經(jīng)驗,但也要注意以下幾點:
從實際出發(fā),有計劃、有步驟地逐步開展這項教育??稍谙刃性圏c、總結(jié)經(jīng)驗的基礎(chǔ)上逐步推開,不能一哄而起。
心理健康教育與德育工作有密切的聯(lián)系,但不能用德育工作來代替,也不能取代德育工作。不能把學(xué)生的心理問題簡單歸結(jié)為思想品德問題。
在中小學(xué)心理健康教育過程中,要謹慎使用測試量表或其它測試手段。所用量表和測試手段一定要科學(xué),不能簡單靠量表測試結(jié)果下結(jié)論。對心理測試的結(jié)果、學(xué)生的心理問題要嚴格保密。
排版|135編輯器
圖片|135攝影圖(ID:62250),使用請?zhí)鎿Q
文字|來源135AI寫作,使用請?zhí)鎿Q
跳繩不受天氣影響,在家也能訓(xùn)練,所需時間更短,適合繁忙的上班族。每次只需要15-20分鐘就能燃脂,還能預(yù)防肌肉流失,保持身體代謝,強化身材線條。