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二十四節(jié)氣霜降節(jié)氣養(yǎng)生杏色卡通模板

霜
降
霜降水返壑
風(fēng)落木歸山
霜降節(jié)氣 / SHUANGJIANG

霜降，是二十四節(jié)氣中的第十八個節(jié)氣，秋季的最后一個節(jié)氣。斗指戌；太陽黃經(jīng)為210°；于每年公歷10月23—24日交節(jié)。




今
/
日
/
霜
/
降
FIRST FROST
FIRST FROST



AUTUMN
霜降時節(jié)

霜降節(jié)氣含有天氣漸冷、初霜出現(xiàn)的意思，是秋季的最后一個節(jié)氣，也意味著冬天的開始，霜降時節(jié)，養(yǎng)生保健尤為重要，民間有諺語"一年補(bǔ)透透，不如補(bǔ)霜降"，足見這個節(jié)氣對我們的影響。

霜降時節(jié)

霜降節(jié)氣含有天氣漸冷、初霜出現(xiàn)的意思，是秋季的最后一個節(jié)氣，也意味著冬天的開始，霜降時節(jié)，養(yǎng)生保健尤為重要，民間有諺語"一年補(bǔ)透透，不如補(bǔ)霜降"，足見這個節(jié)氣對我們的影響。

霜降時節(jié)

霜降節(jié)氣含有天氣漸冷、初霜出現(xiàn)的意思，是秋季的最后一個節(jié)氣，也意味著冬天的開始，霜降時節(jié)，養(yǎng)生保健尤為重要，民間有諺語"，不如補(bǔ)霜降"，足見這個節(jié)氣對我們的影響。


霜降時節(jié)






霜
/
降/節(jié)/氣/養(yǎng)/生
FIRST FROST
FIRST FROST




中醫(yī)專家指出，防秋燥、防秋郁、防寒是霜降期間的健康防護(hù)重點。秋燥表現(xiàn)為口干、唇干、咽干、便秘、皮膚干燥等。

霜
降
SHUANGJIANG


因此應(yīng)多吃芝麻、蜂蜜、銀耳、青菜、蘋果、香蕉等滋陰潤燥食物。晚秋時節(jié)的肅殺景象容易引人憂思，使人意志消沉、抑郁。

霜降時節(jié)


霜
降
SHUANGJIANG


應(yīng)適當(dāng)多吃高蛋白食物，如牛奶、雞蛋、羊肉和豆類等；還要適當(dāng)參加一些有益身心的娛樂活動，如歌舞、登山等集體活動。





霜/降/節(jié)/氣/歌
FIRST FROST
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01
霜降節(jié)氣歌

霜降前后始降霜，有的地方播麥忙。早播小麥快查補(bǔ)，保證苗全齊又壯。糯稻此節(jié)正收割，地瓜切曬和鮮藏。

02
霜降節(jié)氣歌

棉花摘收要仔細(xì)，棵上地下都拾光。復(fù)收晚秋遍地搞，柴草歸垛糧歸倉。大棚瓜菜看管好，追肥澆水把蟲防，大蔥蘿卜陸續(xù)收，白菜抓緊來攏幫。

03
霜降節(jié)氣歌

棉花摘收要仔細(xì)，棵上地下都拾光。復(fù)收晚秋遍地搞，柴草歸垛糧歸倉。大棚瓜菜看管好，追肥澆水把蟲防，大蔥蘿卜陸續(xù)收，白菜抓緊來攏幫。



霜降時節(jié)





END


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霜降三旬后  蓂馀一葉秋




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