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護(hù)眼知識(shí)科普清新綠色模板

眼睛是心靈的窗戶，五彩繽紛的世界就主要通過(guò)眼睛看到。但近些年來(lái)由于長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼，過(guò)多的接觸電子產(chǎn)品以及不良的用眼習(xí)慣，清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。愛(ài)眼教育，特別是兒童和青少年的愛(ài)眼教育在目前顯得尤為重要。

近視科普

什么是近視?

近視是指進(jìn)入眼球的影像不能正落在網(wǎng)膜上而落在網(wǎng)膜的前面。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是能看清近處的東西，看不清遠(yuǎn)處的東西。

為什么會(huì)近視?

大多數(shù)兒童和青少年視力問(wèn)題是因?yàn)榍獠徽鴮?dǎo)致的弱視和長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩手機(jī)導(dǎo)致的早期近視。

近視有什么危害?

兒童若不及早地發(fā)現(xiàn)和治療，都將會(huì)導(dǎo)致單眼或雙眼視力低下，嚴(yán)重影響其視力功能，從而影響日常的生活。

近視的早期癥狀

經(jīng)常瞇眼

因遠(yuǎn)處的光線不能通過(guò)眼睛聚焦在視網(wǎng)膜上形成清晰的圖像，當(dāng)瞇著視物時(shí)，周圍其他光線不能進(jìn)入眼內(nèi)，中間的少部分光線能直接在視網(wǎng)膜成像，所以瞇著眼會(huì)看得比較清楚。

視物時(shí)不自覺(jué)湊近

由于遠(yuǎn)處物體在視網(wǎng)膜上成像不清楚，往往會(huì)選擇湊近看，從而使物像落在視網(wǎng)膜上清晰成像，比如看電視的時(shí)候喜歡湊在電視機(jī)前面，玩手機(jī)時(shí)不自覺(jué)拿近等；

經(jīng)常視疲勞

近視的患者由于看不清物體，眼睛為了看清會(huì)增強(qiáng)調(diào)節(jié)，眼部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于過(guò)度緊繃狀態(tài)，易造成眼疲勞，可出現(xiàn)眼睛腫脹、疼痛、眩暈、惡心等癥狀；

保護(hù)視力

預(yù)防近視幾項(xiàng)原則

少看手機(jī)、電視，少玩平板游戲，長(zhǎng)時(shí)間近距離地盯著電子屏幕很傷眼睛，使用一段時(shí)間之后要注意讓眼睛休息。

看書時(shí)坐姿要正確，小眼睛和書保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車時(shí)看書。不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書。

注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細(xì)菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時(shí)，可以用清水沖洗。

END

護(hù)眼科普篇

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