1、健身

讀書的時候并沒有意識到健身的重要性，從工作開始，因為長時間伏案碼字碼字碼字的生活，沒半年就開始出現(xiàn)肩膀間歇性疼痛，腰部也時不時酸痛，感覺四五十歲的病已經(jīng)提前眷顧二十多的我了。

遂聽從男票的勸告，在去年夏天開始鍛煉，最開始是一天兩組的50個仰臥起坐，也花不了五分鐘，后來還會在天涼快點的時候搭配慢跑或跳操，漸漸成為習(xí)慣。

健身后最大的改變可能是自控力加強，以前上下班都抱著小零食的我，開始自覺控制攝入量和營養(yǎng)，基本八分飽，長期熬夜也很少出現(xiàn)了。當(dāng)然，小病小痛跟我漸行漸遠，而且，當(dāng)習(xí)慣了保持微餓狀態(tài)后，身體更加清醒，工作效率也有小幅提升。

健身第四個月的某天早上醒來，一摸肚子，小肚子沒了！

就像是開啟了一個健康生活的循環(huán)，身體好了，心情也跟著好了。
畢竟還有幾十年要走過，而健康的身體是擁有生活的前提。

2、學(xué)習(xí)

—畢業(yè)了就不用學(xué)習(xí)？
—na?ve

就以答主所處的互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)來看，整個行業(yè)雖然發(fā)展不過十余年，但互聯(lián)網(wǎng)剛剛起步的時候，我們也無法預(yù)料到如今能在手機上完成幾乎所有的工作和娛樂活動，六年前的微博，三年前的B站，曾經(jīng)都是小眾聚集地，而今大部分網(wǎng)民都已經(jīng)運用自如。當(dāng)行業(yè)以光速發(fā)展的時候，個人若不急急追上，就只能被行業(yè)拋在后頭。

就好比前年H5還是一個新鮮的不得了的營銷手段，而現(xiàn)在說起廣告推廣，動輒就是三五個H5上陣。就好比五前年智能手環(huán)智能硬件還是不可想象的，而今在北上廣的大街上迎面就能看到好幾個。其他行業(yè)的更新迭代速度可能沒這么快，但總是往前進的。

在線學(xué)習(xí)的網(wǎng)站、平臺何其多。在工作之余，每天看一個類似TED的短小演講，或者每周末在Coursera、Udacity、網(wǎng)易云課堂（根據(jù)外語水平選擇就好了）等學(xué)一些在線課程，睡前看十分鐘的書，都是生活前進的補充劑。學(xué)習(xí)也不需要太功利，像答主也學(xué)了像史記、昆曲、慕課等生產(chǎn)力較弱的課程（沒錯，下圖居然還找到了現(xiàn)在手機里存著的4張自己的MOOC證書），但跟著興趣走，學(xué)起來總會更有勁。

每天都有新的世界去發(fā)掘，每天都能保持滿滿的好奇心，這可能是堅持學(xué)習(xí)帶給我最大的收獲。

3、記賬

本來想寫理財?shù)?，但問題是，我這種工作沒多久的人，對記賬的需求可能更大。

大學(xué)四年，我一直用紙質(zhì)賬本記錄著賬目，沒有大額的投資，但需要通過合理的預(yù)算規(guī)劃，強行存錢，定期購置自己喜歡的大件或者旅游。
讀研后，因為換了智能手機，開始用手機App記賬，也就是每天晚上花十分鐘時間，搜集身上的購物小票后錄入一天的收入。

工作了之后，發(fā)現(xiàn)各種儲蓄卡、信用卡什么多了起來，手機支付的手段和機會也越來越多，經(jīng)常會忘記自己用各個電子銀行、支付寶、微信支付亂七八槽花了多少錢，一度理不清賬目，也搞不清自己的資產(chǎn)總額，曾經(jīng)對記賬產(chǎn)生過厭煩。
但當(dāng)雙十一后入不敷出的場景降臨到頭上后，就又開始記賬了。

為了今年去日本自由行，每個月需要存點錢下來，設(shè)定預(yù)算后，每天打開網(wǎng)易有錢先自動同步儲蓄卡信用卡和支付寶的賬單（微信支付因為提現(xiàn)需要手續(xù)費，已棄用。。。）看看預(yù)算還剩多少，該花還是花，但對于吃大餐、短途玩耍、購置衣服的頻率就能有效控制，防止賬目倒掛。
下圖是我的月賬單統(tǒng)計，沒事的時候看看自己的賬單，回憶下還能想起不少事情。每季度交房租的日子都是花錢巔峰，而每一筆超過百元的收支背后都是一個故事。
4、記錄

1）工作筆記
不像學(xué)習(xí)時，所有文件都在自己的電腦中，工作后，下班時也總有幾次要處理緊急工作，如果工作電腦和自用電腦不統(tǒng)一，就會有文件找不到各種事兒。所以我喜歡吧一些工作內(nèi)容和重要事項直接備份在印象筆記中，因為他全平臺支持比較好，即使是Mac同步也方便，就不怕找不到文件了。
另一方面，在業(yè)余時間學(xué)習(xí)的時候，我也會記一些筆記。比如在學(xué)MOOC課程時，我就會跟著視頻做一些筆記，一來便于鞏固知識，二來期末測驗的時候也有章可循。此外，看書遇到的書摘，新的MOOC課程上線，或者微信等社媒上遇到的好文章，我也都會都在這里做個存檔，來不及看完的就能稍后閱讀了。

所以，筆記本誠實的記錄著我每天的努力，腳踏實地，安全感滿滿。而日后查閱，也提升了不少工作和學(xué)習(xí)的效率。

2）拍照記錄生活
這個不用多解釋，雖然照片不能代表全部，但歲月無可回頭，也只有照片還原度高一些。而且，如今拍照成本很低，只要有手機就能搞定一切，還是記錄生活比較好的方式。有時候，甚至一看地理位置，就能看到自己這一年出沒的地點和軌跡（以及寵愛過的表情包。。。
十分鐘能做完的，都是小事。
但正是這點滴小事的集聚，才有后來長長的生活。