自律其實(shí)分為兩個部分：個人的自律，以及，環(huán)境的他律，但我們過于強(qiáng)調(diào)個人的自律。

每逢節(jié)假日，太爺?shù)乃叫帕粞跃蜁E然增多，稍微梳理，清一色都在問同一類問題：“太爺，我計(jì)劃本來定得好好的，可是小長假一來，已經(jīng)和同學(xué)打了兩天游戲，整個計(jì)劃都擱淺了，怎么才能更好地自律？”“太爺，為什么我朝九晚五上班時能夠安心按照計(jì)劃執(zhí)行，可一休息整個人都變懶了呢？”以上問題林林總總不一而足，但是問題的根本，都是在問自律與假期之間的矛盾。

剛開始我還經(jīng)?；貜?fù)，后來看得多了，我也只能無奈的搖搖頭，把這些私信留言統(tǒng)統(tǒng)扔到回收站里。這些同學(xué)啊，說得好聽點(diǎn)叫虛心接受屢教不改，說得不好聽就是次次都上當(dāng)。這些同學(xué)之所以會頻繁地犯同一個錯誤，并不是他們自身的意志力不足，而是在自律這件事情上，他們犯了兩個最根本的概念性錯誤。

『1.為了自律而自律』

忽然想起一個廣為流傳的笑話：有個記者去鄉(xiāng)村蹲點(diǎn)采訪，看見一個孩子每天四五點(diǎn)鐘就起來放羊。記者便問他：放羊干什么？答曰賣錢。問賣錢干什么？答曰娶媳婦。問娶媳婦干什么？答曰生孩子。問生下來孩子干什么？答曰放羊。

在太爺看來,為了自律而自律的同學(xué),和這個為了放羊而放羊的孩子并沒有什么區(qū)別。如果硬要說有,也是這個孩子更勝一籌——至少,人家還有個更為遠(yuǎn)大的目標(biāo):娶媳婦。自律,到底是為了什么?往遠(yuǎn)了說,鮑勃·迪倫抽煙喝酒（燙頭）抽大麻,不耽誤人家拿諾貝爾文學(xué)獎;杜拉斯天天咖啡就著白蘭地,還得配紅酒,不耽誤人家寫《情人》和《廣島之戀》;小羅伯特·唐尼吸了近十年的毒,不耽誤人家戒毒后塑造出世界上唯一的鋼鐵俠。

往近了說,太爺有個小學(xué)同學(xué)如今還在老家生活。他的生活極為規(guī)律:每天十點(diǎn)起床,吃罷早飯就去找朋友打麻將。下午五點(diǎn)散局也不算輸贏幾個人把錢攏到一塊兒出去喝酒,一直喝到前半夜然后沿著那條不大的商業(yè)街挨家敲門收保護(hù)費(fèi)。等到把一條街的保護(hù)費(fèi)都收完了就往掛著小粉燈的發(fā)廊或者洗浴中心里面一鉆,一番不可描述之后睡到第二天早上十點(diǎn)周而復(fù)始。

在你們看來誰更自律一些? 很多時候我們往往將“自律”這個單純的活動過度神化了以為只要自己能夠做到自律就可以一路升職加薪當(dāng)上總經(jīng)理出任CEO迎娶白富美走上人生巔峰。別傻了成功如果這么簡單就能夠達(dá)到那么現(xiàn)在滿世界成功人士都應(yīng)該是自律成狂強(qiáng)迫癥。

自律從來都不應(yīng)該是一個目的而應(yīng)該是一個手段它所應(yīng)該控制的不是你行為而是你內(nèi)心。我見過一些人他們?nèi)粘潭ǖ脻M滿每天到了時間就必定會按照計(jì)劃表行事從不懈怠然而當(dāng)我問及他們，“你們這么自律最終是為了什么？”他們則會啞口無言。在我看來這些人并不是真正意義上真正意義真正意義真正意義真正意義真正意思真正意思真正意思真正意思真正意思真正意義上正確實(shí)踐“ 自 律”，他們只是滿足于計(jì)劃表完成之后自己的短暫愉悅，“看我又按計(jì)劃做完了一件事”。他們通過不懈努力成功地將自己活成計(jì)劃表上數(shù)字而這毫無意義。

『2.脫離情境講自律』

我們對自律理解非常狹隘 自 律其實(shí)分為兩個部分：個人 的 自 律 ，以及環(huán)境 的 他 律 ，但我們過于強(qiáng)調(diào) 個 人 的 自 律 對 他 微沒有應(yīng)有重視甚至完全 不 理 解 。情境力量到底有多大? 坦福大學(xué)有一個耳熟能詳模擬監(jiān) 獄 實(shí)驗(yàn)通過拋硬幣將大學(xué)生志愿者分為 獄警 和 囚 犯實(shí)驗(yàn)計(jì)劃進(jìn)行兩周沒有告訴囚 犯 和 警 察 如何扮演各角色但他們高度進(jìn)入狀態(tài)行為特高度符合社會對兩種角色預(yù)期幾天就創(chuàng)造出真實(shí)監(jiān) “警”比真實(shí)警還要?dú)?、專，“囚”比真?shí)囚還要怯、順從部分甚至產(chǎn)生嚴(yán)重心理 鑒于 實(shí)驗(yàn)對志愿者產(chǎn)生嚴(yán)重負(fù)面影響提前終止6天.

社會 心理 學(xué)家認(rèn)為，在某特定情境下我們表現(xiàn)部分由品質(zhì)決定但 情 境本身更能預(yù)測一個人 行 。國外還捉弄節(jié)目非常清楚 情 境力量，并以此 娛樂 大眾有期節(jié)目叫“電梯游戲”:一個 正常 乘客進(jìn)入電梯 正常 面向前方后陸續(xù)5名節(jié)目組安排乘客但每進(jìn)入電梯后背對電梯門滑稽幕出現(xiàn)那位乘客經(jīng)過番掙扎默默轉(zhuǎn)過身背對電梯門…… 情 境力量非常強(qiáng)大 情 境對 學(xué)習(xí) 影響更立竿見影 我《高考堅(jiān)持年考控》中列8原因2點(diǎn)來力量:1、促進(jìn)效應(yīng)當(dāng)周圍努力時會激發(fā)競爭提高 努程 度動力高中時你追趕考時孤零零動先輸籌2、從眾效應(yīng)當(dāng)周圍都做事時我們也會覺去所以高考 努像 吃水基需要去維持考似閉關(guān)苦聯(lián)系閉門發(fā)呆.

所以開頭幾位望友問題: 在校工作日非常節(jié)假日失控并沒有意味著換適合環(huán)境.但多數(shù)對情境力量并沒有重視失控責(zé)備否定打擊效感和信心易“習(xí)得性無助”成弱.五小長假又過去制定計(jì)劃實(shí)現(xiàn)嗎? 如果沒有問題出哪里沒明確目標(biāo)還良好環(huán)境? 找問題找根結(jié)然后做真正 鍋