運(yùn)動(dòng)是延長健康壽命，也就是延長“年輕”的時(shí)間。至于人的壽命跟運(yùn)動(dòng)不運(yùn)動(dòng)關(guān)系倒是不大。
上大學(xué)的時(shí)候，老師課上給放過一段戶外越野的視頻。
在中間有一個(gè)老人，七十多歲，比賽時(shí)在山坡上摔了一跤，從一個(gè)一米多高的陡坡上掉下去，直接躺在地上了，但是馬上又翻身起來接著跑，一點(diǎn)事都沒有。
老師對(duì)我們說：看看，你們都是年輕力壯的小伙，摔這么一下也夠嗆吧？要是沒練過的老人這么摔一下，估計(jì)就完了。

你覺得鍛煉是浪費(fèi)青春，可是現(xiàn)在很多比我小十歲的年輕人身體還不如我，不知道到底是不練浪費(fèi)青春，還是練了浪費(fèi)青春。