【四時(shí)節(jié)令】蒹葭蒼蒼，白露為霜

時(shí)值九月，農(nóng)歷八月，褪去夏日的煩躁與炎熱，秋風(fēng)吹滿山谷，百果芳香沁人心脾，百鳥(niǎo)筑巢扣人心扉。待到云清霧散之際，草木寂寞淚闌干，也還透著一份恬靜淡雅的美。

露是秋涼的信使,白是秋天的色彩。

至白露時(shí)節(jié)，白天余溫尚存，夜晚氣溫驟降，清晨草本之間凝結(jié)的露水像是遠(yuǎn)道而來(lái)的信使，提醒我們晝夜溫差的變化。

白露，是二十四節(jié)氣中最富詩(shī)意的名字。露凝而白，既形象又充滿意境，秋天的顏色，大概就是在此時(shí)呈現(xiàn)出絢麗的光影。

今日白露，仲秋伊始。 

白露節(jié)氣是全年晝夜溫差變化較大的節(jié)氣之一，每個(gè)人都要隨著節(jié)氣的變化而隨時(shí)調(diào)節(jié)生理。

“白露節(jié)氣勿露身”說(shuō)的就是夏天可以穿戴隨性，但白露時(shí)節(jié)為防止著涼，就不要再赤膊裸身了，尤其是不要露肚臍、露腳踝。可以養(yǎng)成睡前洗熱水腳的習(xí)慣，減少下肢酸痛的發(fā)生，緩解疲勞。

秋季易干燥，適時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，合理進(jìn)補(bǔ)，可適當(dāng)多吃富含維生素的食品，也可選用一些宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如人參、沙參、西洋參、百合、杏仁、川貝等，對(duì)緩解秋燥多有良效。

另外，加強(qiáng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，也是非常重要的一件事。

白露的詩(shī)意，帶著點(diǎn)傷感與唯美，千年前的詩(shī)人朋友們免不了為它發(fā)聲感慨。 

它是杜甫的感傷：

露從今夜白，月是故鄉(xiāng)明。

它是李白的幽怨：

玉階生白露，夜久侵羅襪。

它是白居易的活潑：

清風(fēng)吹枕席，白露濕衣裳。

它也是《詩(shī)經(jīng)·蒹葭》的深情：

蒹葭蒼蒼，白露為霜。

白露的詩(shī)意，不止于傷感悲秋。

有古諺說(shuō)：“春茶苦，夏茶澀，要喝茶，秋白露”。

步履匆匆的游人，此時(shí)不如暫歇腳步，來(lái)品一品這份獨(dú)特的甘醇。

一杯拂燥,兩杯明心,三杯忘歸。

“白露茶”可稱得上是茶中絕品，這時(shí)節(jié)采摘的茶葉是晚秋茶，若能配上清晨的露水煮沸，茶湯入口，可謂是濃郁醇厚，受人青睞。