我們需要在思考中不斷地接納各種輸入，包括自己的閱歷、閱讀以及與人的交流，然后再思考，再接納輸入，直到最后洞察本質(zhì)。修煉我們的內(nèi)在人格的穩(wěn)定性，就是對(duì)開放性的最好支持。

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心的某個(gè)角落里，藏著不為人知的柔情蜜意，你便會(huì)知道所謂“好標(biāo)簽”、“壞標(biāo)簽”，都不過是阻礙你愛上自己的屏障而已。

每個(gè)人來到這個(gè)世界都有自己的功課要去做

我們?cè)缫堰^了那樣童稚的年齡，可是尋求父母的認(rèn)可和首肯，卻成了長大后也戒不掉的習(xí)慣。

當(dāng)你遇到麻煩的時(shí)候，必須知道為什么要堅(jiān)持做下去，否則你會(huì)在剛開始分心的時(shí)候就放棄了。

教育孩子，是一種和孩子相處的藝術(shù)，與其說你在教育孩子，不如說是在相處的過程中，用你的人格影響孩子。

<strong>恐懼并不會(huì)發(fā)生，問題才有轉(zhuǎn)機(jī)，模式才會(huì)突破，家才可以松綁，而這，需要深入探索</strong>。

所謂“做些什么”原則，就是在沒有選擇、沒有方向，生活混沌沒有指向的時(shí)候，隨便做點(diǎn)什么就好，這個(gè)“什么”可以是最小的合理行動(dòng)，可以是任何事情。

每個(gè)人都是不完美的，如果強(qiáng)迫自己完美，只得不斷對(duì)自己說謊、圓謊、說謊、圓謊，把自己建立在完完全全的謊言下，而失去對(duì)生命過程完整的體驗(yàn)，也失去對(duì)生命本身完整的情緒和感受過程。

當(dāng)你能夠擁抱自己，你自然也就能夠伸出手去抱住孩子。

如果是早年獲得過父母很好的愛的滋養(yǎng)，個(gè)體就能夠發(fā)展處比較好的安全感，他生活的就會(huì)很放松

聰明的人，懂得在親密關(guān)系中甩鍋，邀請(qǐng)對(duì)方參與，分擔(dān)義務(wù)承擔(dān)責(zé)任。

一個(gè)人老去的標(biāo)志，絕不是老成穩(wěn)重、沉默寡言，而是不肯再嘗試，不肯再容許自己置身不熟悉的境地。

一個(gè)幸福的家庭應(yīng)該是：媽媽被寵愛，爸爸被尊重，孩子被接納。

不管寫出來的結(jié)果是什么，你都值得慶幸，這只是個(gè)紙上的游戲而已。

是為了成功而成功，而是最大程度的活出了自己，這樣的成功是健康的成功，要想要這樣的成功，先讓我們終結(jié)自己的身份焦慮——成功焦慮開始吧。

一旦被思維掌控，你就進(jìn)入了無聊的自動(dòng)化狀態(tài)，時(shí)而焦躁、時(shí)而抑郁。

當(dāng)有別人指出自己的缺點(diǎn)，固定思維的人會(huì)覺得是冒犯和指摘，而成長思維的人則珍視有用的反饋信息。

青春期正是孩子們最需要我們的時(shí)候，也是我們需要積極轉(zhuǎn)型的時(shí)候：從良師和教練轉(zhuǎn)型成為益友和顧問。

家人是我們的一面鏡子，一個(gè)人笑了，其他人也會(huì)受到感染。回家時(shí)的一個(gè)笑容，就是帶給家人最好的禮物。

每個(gè)公司都只是你成長的一個(gè)階段，請(qǐng)盡可能地從每一份工作里汲取養(yǎng)分，盡可能地成長，為下一次出發(fā)積蓄力量。

不管生活如何變化，有了愛，知道自己背后一直有一股力量支撐著自己；有了應(yīng)對(duì)困難的勇氣，知道不管遇到什么，終有辦法解決。

心理成長是需要契機(jī)的。

如果情緒只能憋著，不能呼出，整個(gè)人的狀態(tài)都會(huì)變得岌岌可危

天人交戰(zhàn)，別輸給了情緒

只有合理表達(dá)憤怒，才能守住一再退讓的原則

敏感跟任何一種特質(zhì)一樣，都得用兩分法去看待，并不存在完全的好，也沒有絕對(duì)的差，關(guān)鍵在于你怎么發(fā)揮天賦，揚(yáng)長避短，讓它變成一種優(yōu)勢(shì)。

萬物平等，哪怕是你覺得對(duì)面是一個(gè)各方面都不如你的人，你也要學(xué)會(huì)尊重別人，這才是真正的修養(yǎng)。

當(dāng)我們能夠去接受了一定的不完美時(shí)，我們才有可能去看到美好的東西。

用一種最簡單最老實(shí)的態(tài)度承認(rèn)自己的不了解，對(duì)每個(gè)獨(dú)特的生命都抱有好奇，放下那些雞湯和大道理，不簡單粗暴的給對(duì)方下定義，透過對(duì)方的眼睛去看他的世界。或許這才是最誠實(shí)的表達(dá)。

一個(gè)能逐漸走向優(yōu)秀的人，不是為了獲得別人的認(rèn)可，而是不斷強(qiáng)化他們心中那種對(duì)生活強(qiáng)烈的渴望。他們的情緒會(huì)成為這份渴望的燃料，而不是讓生活把一切都消磨殆盡。