當(dāng)你正處于一段十分艱難或壓力性的生活階段，可能會(huì)對(duì)你的思維和想法產(chǎn)生負(fù)面影響；這會(huì)導(dǎo)致個(gè)體注意力分散、壓力大以及工作或?qū)W習(xí)效率低下。

我們期待中的夜晚應(yīng)該是：倒頭便睡，枕頭完美地接住你僵直的頸椎，疲憊的肩膀和腰陷入床墊，將所有的疲勞和煩惱都摁入夢(mèng)中，留在那里，醒來(lái)又是鋼鐵女戰(zhàn)士。

人生路漫長(zhǎng)，也希望每一個(gè)孩子能直面挫折，踏上星辰大海的征途，走向波瀾壯闊的明天！

依戀物成為了媽媽的愛(ài)的轉(zhuǎn)移和替代，這是成長(zhǎng)中的選擇，也讓孩子理解分離和發(fā)展自主性。

愛(ài)并不能對(duì)抗抑郁癥，但會(huì)愛(ài)，一定能喚起一點(diǎn)什么。那些彼此相對(duì)時(shí)笑起來(lái)的瞬間就是證明，哪怕它再短暫，哪怕結(jié)果如何。

祝你可以，愛(ài)你的此刻，愛(ài)你今天的選擇，也愛(ài)你不可知的未來(lái)

如果你發(fā)自內(nèi)心地渴望學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)，那么跨越對(duì)共鳴和被確認(rèn)的需求，追求準(zhǔn)確而又謹(jǐn)慎的認(rèn)知是我認(rèn)為最科學(xué)的方式。

假如父母真的愿意道歉，這是對(duì)孩子莫大的療愈。

如果家里有一個(gè)人長(zhǎng)期為主帶孩子，那么建議每周至少要給她們放真正意義上的一天假。

愛(ài)的寬度與質(zhì)量決定內(nèi)在力量的大小。任何親密關(guān)系，只有在令雙方都舒服的愛(ài)的滋養(yǎng)下，才能最終達(dá)成一種狀態(tài)：我愿意為你成為更好的人。

期望他能改變，卻接受他如他所是，不強(qiáng)求，不放棄，這是父母的深情和明智。

育兒即育己。你想孩子成為什么樣的人，你自己就要努力成為什么樣的人。如果你的婚姻不幸福，但能夠好好離婚，離婚后你也努力讓自己過(guò)好，同時(shí)能夠好好關(guān)愛(ài)孩子，我相信孩子一定也能過(guò)得好。

如果人類還有那么一點(diǎn)自由，那就是“接納”的自由。而選擇接納的人，就已經(jīng)將人生的主權(quán)抓在了自己手里。

所謂家庭規(guī)則，他它隱含于一家之中，沒(méi)有道破到家卻默默形成的默契。

父母能給孩子最好的禮物就是平和的情緒。

每個(gè)人來(lái)到這個(gè)世界都有自己的功課要去做

淚珠就像天上落下的雨露，可以把蒙在我們心頭，是我們昏庸糊涂的灰塵洗凈。

我們?cè)缫堰^(guò)了那樣童稚的年齡，可是尋求父母的認(rèn)可和首肯，卻成了長(zhǎng)大后也戒不掉的習(xí)慣。

教育孩子，是一種和孩子相處的藝術(shù)，與其說(shuō)你在教育孩子，不如說(shuō)是在相處的過(guò)程中，用你的人格影響孩子。

<strong>恐懼并不會(huì)發(fā)生，問(wèn)題才有轉(zhuǎn)機(jī)，模式才會(huì)突破，家才可以松綁，而這，需要深入探索</strong>。

當(dāng)你能夠擁抱自己，你自然也就能夠伸出手去抱住孩子。

如果是早年獲得過(guò)父母很好的愛(ài)的滋養(yǎng)，個(gè)體就能夠發(fā)展處比較好的安全感，他生活的就會(huì)很放松

聰明的人，懂得在親密關(guān)系中甩鍋，邀請(qǐng)對(duì)方參與，分擔(dān)義務(wù)承擔(dān)責(zé)任。

一個(gè)幸福的家庭應(yīng)該是：媽媽被寵愛(ài)，爸爸被尊重，孩子被接納。

青春期正是孩子們最需要我們的時(shí)候，也是我們需要積極轉(zhuǎn)型的時(shí)候：從良師和教練轉(zhuǎn)型成為益友和顧問(wèn)。

家人是我們的一面鏡子，一個(gè)人笑了，其他人也會(huì)受到感染。回家時(shí)的一個(gè)笑容，就是帶給家人最好的禮物。

比了解更重要的是，理解。當(dāng)你深深理解這場(chǎng)親子關(guān)系中每個(gè)角色無(wú)能為力的悲哀時(shí)，才能真正接受和釋?xiě)?，終止被“禍害”的命運(yùn)。

我希望你做一個(gè)好爸爸，因?yàn)檫@不應(yīng)該是時(shí)代的稀缺品，而是時(shí)代的必需品。

這是心理學(xué)界的曾奇峰老師在2007年寫(xiě)給自己女兒的一封信。是一篇舊文，但再次讀還是情真意切，言辭灼灼，充滿著睿智與平和的態(tài)度和思想，對(duì)女兒愛(ài)而不溺，寵而不嬌。值得父母親和想要做父母的人再次看一看。

我們能夠形成清晰的人際邊界，同時(shí)又會(huì)接納人和人之間有無(wú)法擺脫的關(guān)聯(lián)和情感，這份情感才是我們生活的意義。

關(guān)鍵還是通過(guò)咨詢代謝掉自己的創(chuàng)傷，把自己發(fā)展成一個(gè)能量更高更為成熟與開(kāi)放的人。

若停留在對(duì)至親的怨恨中，怨恨便是你終生的囚籠；要得到真正的心靈自由，唯有自己解放自己。