大暑悄至
盛夏如期
大暑是夏季最后一個節(jié)氣,時間在7月22—24日之間?!笆睢笔茄谉岬囊馑迹笫睿秆谉嶂畼O。大暑相對小暑,更加炎熱,是一年中最炎熱的節(jié)氣,“濕熱交蒸”在此時到達頂點。
大暑時節(jié),正值中伏前后,天氣進入了一年中最炎熱的時期,雨量比其他月份明顯增多。這個時節(jié)陽光猛烈、高溫潮濕多雨,雖不免有濕熱難熬之苦,卻十分有利于農(nóng)作物成長,農(nóng)作物在此期間成長最快。
每年7月下旬,副熱帶季風(fēng)雨帶移至我國北方的華北—東北,7月下旬至8月上旬是我國華北、東北等北方地區(qū)的雨季;而西北地區(qū)由于深居內(nèi)陸,距海洋遙遠,是我國年降水量最少的干旱地區(qū)。
伏姜源自中國山西、河南等地,三伏天時人們會把生姜切片榨汁后與紅糖攪拌在一起,裝入容器中蒙上紗布,于太陽下晾曬。
伏茶,顧名思義,是三伏天喝的茶。免費供應(yīng)伏茶時間一般從農(nóng)歷六月初到八月末。這種由金銀花、夏枯草等十多味中草藥煮成的茶水,有清涼祛暑的作用。
“過大暑”伏香,大暑節(jié)氣氣溫最高,農(nóng)作物生長最快,大部分地區(qū)的旱、澇、風(fēng)災(zāi)也最為頻繁,搶收搶種,抗旱排澇防臺和田間管理等任務(wù)很重;因此百姓燒香祈福,祈求風(fēng)調(diào)雨順,百谷豐登。
大暑時節(jié)腸胃的消化功能較弱,飲食清淡,不可多吃肥膩、辛辣、煎炸食物。除了多喝水、常食粥、多吃新鮮果蔬外,還可適當多食用些清熱、健脾、利濕、益氣、養(yǎng)陰的食物。
大暑時節(jié)運動時間在早上或傍晚為宜,運動地點建議在公園、湖邊等樹蔭下的陰涼地方。避免出汗過多而耗氣傷津,運動過后適當飲用溫開水。
大暑天,宜穿著舒適、透氣、吸汗性能好的衣服。人體皮膚汗孔開泄,衣衫寬松易于散熱,并且衣衫要勤洗勤換,防止久穿濕衣和剛暴曬過之衣物,以免暑濕之氣侵襲肌體.
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