當你正處于一段十分艱難或壓力性的生活階段，可能會對你的思維和想法產生負面影響；這會導致個體注意力分散、壓力大以及工作或學習效率低下。

我們期待中的夜晚應該是：倒頭便睡，枕頭完美地接住你僵直的頸椎，疲憊的肩膀和腰陷入床墊，將所有的疲勞和煩惱都摁入夢中，留在那里，醒來又是鋼鐵女戰(zhàn)士。

人生路漫長，也希望每一個孩子能直面挫折，踏上星辰大海的征途，走向波瀾壯闊的明天！

依戀物成為了媽媽的愛的轉移和替代，這是成長中的選擇，也讓孩子理解分離和發(fā)展自主性。

愛并不能對抗抑郁癥，但會愛，一定能喚起一點什么。那些彼此相對時笑起來的瞬間就是證明，哪怕它再短暫，哪怕結果如何。

祝你可以，愛你的此刻，愛你今天的選擇，也愛你不可知的未來

如果你發(fā)自內心地渴望學習與成長，那么跨越對共鳴和被確認的需求，追求準確而又謹慎的認知是我認為最科學的方式。

假如父母真的愿意道歉，這是對孩子莫大的療愈。

如果家里有一個人長期為主帶孩子，那么建議每周至少要給她們放真正意義上的一天假。

愛的寬度與質量決定內在力量的大小。任何親密關系，只有在令雙方都舒服的愛的滋養(yǎng)下，才能最終達成一種狀態(tài)：我愿意為你成為更好的人。

期望他能改變，卻接受他如他所是，不強求，不放棄，這是父母的深情和明智。

育兒即育己。你想孩子成為什么樣的人，你自己就要努力成為什么樣的人。如果你的婚姻不幸福，但能夠好好離婚，離婚后你也努力讓自己過好，同時能夠好好關愛孩子，我相信孩子一定也能過得好。

如果人類還有那么一點自由，那就是“接納”的自由。而選擇接納的人，就已經將人生的主權抓在了自己手里。

所謂家庭規(guī)則，他它隱含于一家之中，沒有道破到家卻默默形成的默契。

父母能給孩子最好的禮物就是平和的情緒。

每個人來到這個世界都有自己的功課要去做

淚珠就像天上落下的雨露，可以把蒙在我們心頭，是我們昏庸糊涂的灰塵洗凈。

我們早已過了那樣童稚的年齡，可是尋求父母的認可和首肯，卻成了長大后也戒不掉的習慣。

教育孩子，是一種和孩子相處的藝術，與其說你在教育孩子，不如說是在相處的過程中，用你的人格影響孩子。

<strong>恐懼并不會發(fā)生，問題才有轉機，模式才會突破，家才可以松綁，而這，需要深入探索</strong>。

當你能夠擁抱自己，你自然也就能夠伸出手去抱住孩子。

如果是早年獲得過父母很好的愛的滋養(yǎng)，個體就能夠發(fā)展處比較好的安全感，他生活的就會很放松

聰明的人，懂得在親密關系中甩鍋，邀請對方參與，分擔義務承擔責任。

一個幸福的家庭應該是：媽媽被寵愛，爸爸被尊重，孩子被接納。

青春期正是孩子們最需要我們的時候，也是我們需要積極轉型的時候：從良師和教練轉型成為益友和顧問。

家人是我們的一面鏡子，一個人笑了，其他人也會受到感染。回家時的一個笑容，就是帶給家人最好的禮物。

比了解更重要的是，理解。當你深深理解這場親子關系中每個角色無能為力的悲哀時，才能真正接受和釋懷，終止被“禍害”的命運。

我希望你做一個好爸爸，因為這不應該是時代的稀缺品，而是時代的必需品。

這是心理學界的曾奇峰老師在2007年寫給自己女兒的一封信。是一篇舊文，但再次讀還是情真意切，言辭灼灼，充滿著睿智與平和的態(tài)度和思想，對女兒愛而不溺，寵而不嬌。值得父母親和想要做父母的人再次看一看。

我們能夠形成清晰的人際邊界，同時又會接納人和人之間有無法擺脫的關聯和情感，這份情感才是我們生活的意義。

關鍵還是通過咨詢代謝掉自己的創(chuàng)傷，把自己發(fā)展成一個能量更高更為成熟與開放的人。

若停留在對至親的怨恨中，怨恨便是你終生的囚籠；要得到真正的心靈自由，唯有自己解放自己。